辟谷日记

仁静

第二十五天，1，昨天开始复食了，复食是享受美食的开始，辟谷结束是健康的开始，昨天吃了面条和半碗稀饭还有我喜欢吃的凉拌菜等，其实是和平时一样的饮食，但吃起来味道比以前的都好。可能是因为有了一份感恩的心在里面吧！原以为复食会吃很多很多，其实反而不是很饿，吃的很少，感觉吃的不是量而是质，不是为了填饱肚子，追求的而是一种品质生活了。2，晚上和先生走天行健时，发现虽然吃的不多，但是好像不消化，身体感觉气鼓饱胀的不舒服，不得力咋回事？刚复食不适应吗？也和胃宝宝沟通好了的呀！我心里没有答案。今天也是一样不舒服，早晨走天行健时不如往日精神，乏力胃酸不得劲，同样的一段路程休息了两次，坚持着走完了，而且一点食欲都没有，还好学习了心法，我有心里准备的，有这些小现象很正常，不要上升到问题的层面，静观其变吧！午后开始有反应了，整整一下午拉肚子五次，我就忙着上厕所和刷马桶了，肠胃里的东西应该被清空了吧，清空后感觉一身轻松，非常舒适，晚上走天行健时又昂首挺胸，又回到了辟谷时的状态，难道身体不接受复食？还要继续辟谷吗？3，辟谷是顺其自然发生的，根据身体的需要，也是顺其自然结束的，一切还是听身体的吧！不纠结，不左右为难，计划内的21天很顺利，这计划外就延续吧，后面的想吃就吃，不想吃就不吃，继续做十六项功课和学习心法，像平常一样过简单的日子。4，顺其自然就是修德。后面无论什么情况我都心甘情愿去接纳。（皖B~仁静2019-6-2于大西安）

豫撒播阳光

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白云悠悠96243

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