辟谷第一次，第2天

埃伦娜

6月3日早上3:30就起床了，之前就听欲友说辟谷期间睡眠会不好，一晚上也是断断续续醒了睡，睡了醒，实在睡不着了，就起来写日记了，5:30出门天行健，感觉超轻松，还小跑了几步，特别轻松的那种，从来没有这种跑步还很轻松的感觉，7点多含了一颗枣，今天就只是感觉喉咙很干都想喝水，就一直在小口喝水，不像以前一口250毫升喝完，也没有像以前总感觉喝完水要上厕水，8点多又去菜市场买菜，10点在床上躺了5分钟就起来了，也不饿不累，中午又含一颗红枣，下午去朋友家带孩子去玩，状态都很好，到了下午也含一颗枣，下午就感觉有些乏力了，6:30出门天行健时走的很慢，8点走完天行健回来，吃了几口菜，没感觉不适，今天早中晚各三次叩齿吞津，天行健也是2万多步，加油中！