2019.6.4辟谷准备第10天

辽H—了凡四训

        早晨3:30叩齿吞津；听《疗愈身体的神奇咒语》给身体做大爱；揉腹搓耳；写辟谷日记；体重49.2kg；
5:10跟随阳光大男孩儿杨景皓进行“天行健”；“天行健快步走”；精神好。
上楼时膝盖酸无痛感。
早餐不饿，但很想吃点啥，便做1碗小米粥.萝卜条.粘酱菜，吃得较饱。
心中困惑，好友开导。警告我太作，并告诉我做女人要懂得从内心欣赏赞美先生，我们之所以今生是女人，是因为"女人关″我们没过，我们的纠结痛苦真的是我们自己的错，自己不自爱，道理要明白，更要脚踏实地痛改前非。
与佛友秀梅谈生活.工作，自醒自批自身诸多毛病缺点，并推荐“喝风免费辟谷”是个好平台。同时请她帮我，佛力加持我，在平时工作生活中，力行《弟子规》“凡道字，重且疏，勿急疾，勿模糊”，要缓而稳.柔和.不说人是非.
午餐:不饿，还是想吃东西，满足自己:6块石头饼.茶水.1块西瓜；午休在听《疗愈身体的神奇咒语》中休息20分；
给本班同事分享准备辟谷心得，推荐“天行健”，并将《疗愈身体的神奇咒语》打印，发给本部门同事；将“喝风”公众号.简单操作.受益等分享给好朋友；在单位上下楼时没感觉腿酸沉。
回家上楼梯又感觉腿酸痛。村长说，要多多地给身体做大爱才有切实效果。我只是早上30分钟。
       告诉自己晚上空腹，并与胃宝沟通。
        全天精神充沛、心情欢喜。
听《疗愈身体的神奇咒语》中进入睡眠。
祈祷佛力加持，关于参加辟谷营，愿我有智慧与先生良好沟通，顺利辟谷。

桂娟

加油！你最棒！

辽H—了凡四训

谢谢谢谢您鼓励！