辟谷日记

隋汉真

谷友们，大家好！今天是19年6.5号。跟你们汇报一下：我是4.26号开始学习准备功课的，6.3号下午就觉得肚子胀，晚饭没吃。心想，村长还没发信息就进入辟谷了？晚上果然接到信息，确定辟谷开始，好兴奋！喝了几口水听完直播才入睡。昨天早晨出去天行健13000多步，到最后就感觉没劲了。尤其是下午浑身疲软无力，喝点水吃了三颗枣，晚上8点多听着直播就睡了。今早起来还是没劲儿，吃了一小块儿苹果。外边下着小雨，在家里天行健。走了2000多步以后才觉得浑身轻松多了。共走了5000多步。一上午感觉不错。接信息的晚上特意称了体重102斤。昨晚再称，天啊，一天半瘦了3.2斤，真怕继续瘦下去，就骨瘦如柴了。导师们都说辟谷是双向调节，我想既然是一种古老的养生方式肯定会如此。相信自己的身体一定会调节得让自己满意，为自己加油！我爱我的身体！