开始做辟谷的准备工作了

叶果99574

我很多年前接触过辟谷，但是都没有自己亲自试过，这一次有这么殊胜的机缘，下定决心自己体验一次。
我自己有脂肪肝，微胖，一方面调理自己身体，另一方面认真学习传统文化，成为传统文化的受益者和传播者，能把健康的理念带给周边的人。
之前也听南师常说，需要长寿需要把肠子里面空了。今天开始坚持大爱健身法。多听课程，多看分享。