2019.6.6 辟谷第1天

辽H—了凡四训

            早晨4:00叩齿吞津；昨晚近11:30点睡觉，早起有疲劳感，心想走“尺行健”会好的；之后喝了一大杯水，并打理端午节的吉祥挂件，并挂于家.车库.本单元门上；体重49kg(昨晚吃了2种子)。
          5:30跟随阳光大男孩儿杨景浩进行“天行健”；“天行健快步走”；听《疗愈身体的神奇咒语》给身体做大爱，精神好，疲劳感全无。上楼时膝盖还有酸痛感，知道需长期疗愈方可收获。
           早餐不饿.不馋，并与胃宝宝沟通。打理好先生的早餐，便正式走上辟谷之路。
           来到娜堤亚酒店，结识新谷友，参与签到；12:00听村长开篇语；之后照相.雨桐教练功法式.点穴.小组讨论，时间过得很快。
           小组讨论至8:30，莲如心姐姐的分享接地气儿且感受大，心领神会，都在预料之中，心喜悦；特别是谷友金香玉说我面相好时，心情更好。
           在8:00左右有疲倦困乏感，身体有些许发抖.发虚；回房间便睡.脸都没洗.10:40醒来.还感虚；吃了1颗大枣.还好；与室友聊天.11:40正式睡觉。
           愿我辟谷7天圆满成功！

辽H—了凡四训

             早晨3:00叩齿吞津；早起有虚脱感，心想走“天行健”会好的；写辟谷日记；日行功课40分钟。
              5:30跟随阳光大男孩儿杨景浩在世纪广场进行“天行健”；“天行健快步走”；《疗愈身体的神奇咒语》给身体做大爱，捡烟头，精神超好，疲劳感全无。“天行健”真神奇！
              7:20早操，8:33～6:00村长.燕青.莲如意等授课，有触动，能接受；上午精气神较好；中午含服1个西酶中睡了1个多小时；下午听课间，心突突跳.虚脱感强.不断吞津，又吃1颗大枣，稍好；晚上又含服1颗西酶；讨论课至9:40分，我竟然精气神倍儿好，如心老师帮我分析了妈妈健忘.自己双手胳膊麻.先生喝酒.耳聋.孩子胖等问题，受益很大；特别是如心老师个人生活经历分享，真太棒了！让我对喝风更加认同，我要努力经营好家庭，尽早报名导师。
            与室友聊天.11:00为身体做大爱中进入睡眠。
            愿我辟谷7天圆满成功！

豫和祥

你是最棒的，谢谢分享。

辽H—了凡四训

2019.6.8辟谷第3天
         早晨3:40叩齿吞津；口干而渴感，舌胎厚，心突突跳，虚脱感，喝几口水，这几天一直早晨喝2支口服液；写辟谷日记；日行功课。
         6:10跟随阳光大男孩儿杨景浩进行“天行健”；“天行健快步走”；《疗愈身体的神奇咒语》给身体做大爱，精神好，疲劳感全无；馋，吃苹苹果；“天行健”真神奇！每次走“天行健”，是我最开心的时刻！
         7:20早操，8:33～6:00村长.燕青等授课，能听懂接受；上午精气较好；中午睡了20分；下午，口干涩但不渴，如心老师说不渴可用水润含服；村长答疑课精彩；有无力感，吃1颗大枣，稍好；晚上讨论至10:00分，我竟然精气神倍儿好。
         努力建群拉人已达392人，亲朋好友的力量真大，张福强尽全力，让我深感:真心不求回报地帮助人，一旦自己需要帮忙，对方会不遗余力。
         与室友陷困境难走出，很坎坷，愈加感到自己的幸福，应倍加珍惜。11:40为身体做大爱中进入睡眠。
         愿我辟谷7天圆满成功！

鄂-红明

一定会圆满成功的！加油！

辽H—了凡四训

{:11_506:}谢谢！

辽H—了凡四训

            早晨4:15口干涩.发苦.舌苔厚.身虚心跳.喝2口水.2支口服液；写辟谷日记；日行功课。
           6:30跟随阳光大男孩儿杨景浩进行“天行健”；“天行健快步走”；疲劳感全无；
           7:20早功课未做，请如心姐姐答疑解惑，受益匪浅；课程安排较满且精彩，能听懂接受；
            运气开挂，建群人数最多，奖励5本书，这是我最开心的事了；
            下午回家睡到4点。因瞒着先生来参加辟谷营，所以继续辟谷已不可能。看来我需继续努力做个好女人。好女人，什么都可以做。
             晚饭吃的较多，也没什么不舒服感。
             辟谷4天也算成功！

海的思念

亲，写日记不用每天都开新帖子，直接在你第一天的日记后回复就行。

☆☆☆手机写日记必看☆☆☆辟谷日记规范帖:https://www.17bigu.com/thread-374505-1-1.html

如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦

辽H—了凡四训

2019.6.13复食第4天
               早晨4:15醒，看《喝风录》，知道口干涩.发苦，复食后倦怠.困而乏力等是辟谷前后正常状态；日行功课《拜忏》。
      5:15跟随阳光大男孩儿杨景浩进行“天行健”，在走的过程中，甚至开心地笑出声，大男孩儿感染力太强！“天行健快步走”；疲劳感全无；神清气爽，感觉从未有过的开心快乐！真是谢谢还原、喝风平台、如心姐姐、雨桐等等，是你们让我找到了久违的快乐和喜悦！
           因为早晨的正能量充沛，使我一整天开心快乐、积极向上。
            回想9日辟谷回家。辟谷营让找到自己的问题:工作生活轴.不灵话，心高气傲又胆小怕事；內心对自己的付出没有心甘情愿；对先生只一味忍让，内心充满不屑等等。
            这次辟谷让我对生活工作有一个新的认识和提升。我首先要心甘情愿接受.赞美.认可先生，这是我近期重要工作。从回家开始，我内心上已不断地彻心地向他表白:我爱你.喜欢你.对不起.请原谅。特别是当他晚上回来很晚，且照旧醉醺醺的样子，我内心依旧不断地重复表白，特别是11日晚上，当我俩躺在床上，黑暗中，即便他说些不顺耳的言语，我内心依旧不断地重复表白，就在那当下，眼泪便不自觉地流了下来，真真感觉是我错了。他，依然是醉醺醺的他，虽也有些许焦躁，但还好。我用如心姐姐教给我的方法，不把他当作醉酒状态，而是面对其是正常人，我用真心与之对话，好听.不好听都接受，真的很神奇，好久分床而眠，好久没在一起的我们，竟然在相互体贴温柔中进入梦乡！
         真心谢谢“喝风”平台！谢谢村长！更谢谢如心姐姐教授的方法！谢谢雨桐！