第一次辟谷的第四天

刘瑞克

    今天是辟谷的第四天，在辟谷营里听一天课，感觉非常好，解决了我的如何搞好夫妻关系的课题。流了许多眼泪。下午写先生21条优点时，使劲想写出来12条，我明天继续保证写。
    今天一天什么都没吃，水也喝得少了。早上天行健走累了，身体无力。第二节浪子燕青一讲夫妻感情，我流泪了，身体的无力全无了。下课又去楼下走路，内气足了，所以一点没饿的感觉。今天还基本上学会了六字诀服气法，和龙腾九式功法，现在没感觉到有什么用，可听老谷友说回去要天天练，自会有好的感觉。
    晚上我主动分享我的感受和心得，说完心里感觉特轻松。我决定回家后，要背着先生天天给自己读先生的21条优点，并且，多睁开欣赏他的眼，多开口夸赞他肯定他，不说指责他的话，对他说的做的全包容，不再争你错我对了，做好妻子该做的一切事情。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！