第二天天行健晚上

阳光雨露17373

昨天晚上第一次大爱天行健，浑身痒，今天早上大腿痒，晚上没有一点痒了，我随即对我的皮肤做大爱，对我的肚子做大爱，不知道对不对，用我自己现在的体悟，感受，我看小区里没有一个像我这样走路的，我喜欢晚上没有太阳的时候走，路上做了叩齿和生津，做了4次，今天白天听了村长的讲课回放，当时挺有感悟的几句话，现在想不起来了，想不起来就不写了，我没有运动，散步也没有，今天走了25分钟，也不累，挺轻松的，膝盖也没事，明天继续