第三次辟谷(今天第四天)

潜移默化

        2019年6月6日，第三次辟谷，遇到五月五端午节，66大顺的日子，棋盘山湖边，最后一天天降甘露，走的时候天气放晴，一切都顺其自然的发生。
        这次辟谷的心态相比前两次，更放松，更顺其自然，是心甘情愿的。
        每天在湖边走天行健，心情是那么的舒畅，走起路来是那么的有劲。
        说说改变:1.发自内心的快乐了。大学毕业的时候不是一帆风顺的，是大学毕业让我遇到了人生第一个挫折。学业的压力，总令自己闷闷不乐，得不到自己想要的。说实话，真心问问自己这一切都在以什么心态去做，还真不是心甘情愿的，自己的德行好像突然之间就耗尽了。其实年轻遇到挫折是好事，不然不能有缘分遇到辟谷，我开始发自内心的快乐。2.肯定自己，撕掉虚伪。我怕我的朋友知道我的状态，刻意远离他们，不爱发自己的照片了，不和他们联系，躲起来，这一次，我不再害怕，学习和展现美丽的自己并不矛盾，我要做快乐的靓女，让自己爱上自己的积极状态，爱上学习。3.运用大爱更自如了。4.在湖边喊出所有的委屈，然后边喊边哭，然后豁然开朗。5.用开心快乐的心态做自己喜欢的事情，会更开心快乐。6.导师们就像树洞，我把自己的故事讲给他们听，心情真的会变好。7.这期训练营的谷友们真的太棒了，我喜欢他们，他们用快乐感染着我，也解决了我很多的疑惑，太棒了。这就是为什么参加训练营的原因，心法和同学都不能少！
         25岁的自己这一次才真正觉得年轻真快乐，我的活力又回来了。
        感恩一切
         

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第五天，像是解开了一个存留已久的结儿。

辽-一缕阳光

加油美女

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辽-一缕阳光 发表于 2019-6-10 15:49
加油美女

谢谢姐姐的鼓励，我们一起加油！

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胃宝宝太乖了，今天刷微博看见朋友发的荔枝照片，意识想吃，但是胃宝宝就是饱饱的，回来在家院子里走了半个小时天行健，院子里飘来的饭菜香，真的好香呀，胃一下子放松了，但也只是闻着味道好闻，身心愉悦啊。突然感悟以前的自己真是太不会爱自己了，什么东西吃上就撑，吃完就躺着，现在身体有型又轻盈的感觉太舒服啦，皮肤也好好啊，回家开始照镜子臭美拍照片。哈哈，下图就是拍出的成果，喜欢积极健康美丽的自己。上楼喝了两口可乐，打了一个大嗝，爽飞啦。

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第六天，拥有一个眉目舒展的面相。
不再活在别人的眼色下，25岁活出自己的热爱。

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第七天，嘴巴没有味道有点不太开心。学习上有些压力，自己学会调整。以前的自己有压力的时候就是爱吃东西，所以会发胖，但是这次意识到了自己的问题，但是还是吃了一根雪糕，几口咸菜，两颗乌梅，而且今天超级渴，喝了两瓶水，我想是以前太不爱自己的缘故，很少喝水，只有渴了才喝，不渴不喝。
做自己真正热爱的事情，就算有困难也会带有热忱的去克服！

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第八天 决心改掉拖延的问题。

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第九天 天行健一个小时，一边走一边大爱，回来后第一次把全身想做的大爱都做了，状态特别好。从辟谷训练营回来之后的几天里，就仿佛从仙境重回人间，有些一度迷失自己，没有了初心，尽管胃宝宝一点都不饿，但就是嘴巴总想尝尝这个尝尝那个，村长说顺从本心，想吃就吃点，这次的自己没有自责，反而和身体沟通的很好。学习不是很在状态，可能是之前太累了总在强迫自己，学习动不动就睡着了。大反转就在昨天晚上，我又一次感受到初心了。爱自己是我们一生课题，寻求自己内心最真实的感受也同样重要，我们能够达成目标，做热爱的事情，自己成就自己的热爱，其实我觉得坚持和顺其自然并不矛盾，反而是互相促进的，状态的起起伏伏也是正常。给自己点赞。放张今天行进中的素颜照～爱你们哦，笔芯{:11_446:}PS:哦，对了，这次想顺其自然的100天，希望看到的谷友们，能够给我力量{:11_469:}

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第十天 今天穿上了妈妈在去年辟谷最瘦的时候买的裤子，令全家都兴奋不已，我自己别提多高兴了。早上6.30分，走在凉爽的大街上，自己的身体轻盈着，愉快的迈着坚定的步伐，对，要记住这个感觉，身材自由的感觉真好，身材紧致的感觉真好。我有一个身材完美的偶像，今天终于能够模仿到她的穿衣风格，很有成就感。附一张今天的棉花云～

扬柳轻扬

小姑娘好棒！        

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扬柳轻扬 发表于 2019-6-15 18:08
小姑娘好棒！

谢谢美女姐姐的鼓励～

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第十一天 早上起床有点饿的感觉，马上做了沟通。喝了一杯超好喝的咖啡，又元气满满起来！一定要顺应身体的感觉！

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第十二天 状态不错，会想着去运用扣齿吞津了。打算逐渐早起，利用早上凉快的时间做全身的大爱，尤其是乳房、子宫、肩颈、头部、脊柱和腰。从半辟谷游戏到清水辟谷游戏的转化。

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第十三天 胃有点不太舒服，也是因为自己吃了两颗酸杏的原因。我还是不会爱自己，吃东西不好吃就放下吧，不要机械的吃东西，也不用因为怕浪费就要一口气吃完。

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每天对“如何爱自己”都有新的理解，也对辟谷有新的认识！我是快乐健康自信美少女！