欢喜

彬萱

6月7日关注公众号，注册成功，浏览了一下辟谷前16项准备工作，回看了6月7日早上的直播，晚上睡觉做了一个梦，好像农药什么中毒，梦里有呕吐的感觉，早上起来又看了叩齿吞津，模仿做了几下，呕吐不止，吐出一些气和唾液，流了很多泪。6月8号听课和美老师的直播答疑，16项准备工作常识性都做了，1、好好吃饭，2、关注微信公众号，3、参加辟谷直播，4、发表论坛准备贴，5、进了两个微信群～齐齐哈尔、青岛（女儿在青岛，我假期要去青岛，不能错过线下见面会），6、平常就有健身的习惯～徒步上班、晚上散步……，7、学习大爱健身法并运用，开始好好爱自己，8、6月9号开始走天行健、叩齿吞津、看精品日记、给柯老师发邮件，柯老师给我回了大爱健身操，非常感谢老师！好欢喜！体重由115斤降到111斤，右肩肩周炎好了，不疼了，灵活了。叩齿吞津、大爱健身法、走天行健、看精品日记、听直播、看回播、发辟谷准备贴、好好吃饭……哦！这个游戏好玩，我喜欢！