辟谷准备第一天

王敏58497

昨天才进入论坛，把16项准备工作抄写在笔记本上，逐项完成，目前就是那个《大爱健身法》还没找到，准备15号参加线下见面。今天早上练习了一下《天行健》一个小时，感觉越走越开心，越走越神清气爽，从来没觉得走步是这么美好的事情。内心中坚信辟谷能改变自己的身心灵！也告诫自己一定要认真坚持！

鲁千江月

加油哦

王敏58497

发两张照片可以作为将来改变后的对比，目前体重62公斤，腰腹部赘肉比较多，脾胃虚寒，宫寒严重，以前经常减肥导致心率不齐，脱发严重，还有驼背，颈椎富贵包比较突出，脸上色斑面积大，经常便秘，代谢缓慢。

海的思念

亲，坚持就是胜利哦！

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