辟谷初体验

Summer86727

我是通过我的亲戚知道的辟谷，她年龄已经65岁了，去辟谷了7天，感觉不吃饭也不饿精神状态还很好，抱着好奇的心里，我开始关注喝风辟谷的微信公众号，看精品日记，听直播，开始每天天行健，听了疗愈魔咒和大爱早操感觉非常的好。6月份的时候正好上海有个线下见面会，我去参加了，听了一些谷友的分享，感觉好神奇，辟谷让她们改变了那么多身体的问题，而且还能减肥O(∩_∩)O，减肥对我来说很有吸引力，因为上半年运动较少，吃的也比较好，所以胖了挺多的，正好最近也在减肥，不然就试试看看，辟谷是个什么样的状态。我就报名参加了6月7日-9日的上海辟谷营。我是点穴进入的辟谷状态，听课的时候也总是会打嗝，接收到了辟谷信息，不吃饭身体感觉还挺舒服的。到了第二天的时候，嗓子很疼，我每天就喝不少水但是还是疼，想着估计这是身体的自愈过程，过了2天就不疼了。到第4天的时候会有一口气堵在喉咙到胸腔的地方，打嗝的时候总是不通畅，还觉得有点痛，我问了一下梦蝶老师，她说这是气冲病灶，我想着可能是这个地方原来有点小问题，辟谷的时候身体在改善，也就接受了，今天是辟谷的第6天，那边也不疼了，而且我睡眠的呼吸质量明显比之前好了，因为我都会带着手环睡觉，可以监测睡眠质量，之前呼吸质量总是不过关，从辟谷开始之后，呼吸质量都很好呢，很开心，而且目前从开始辟谷体重也轻了7斤了，很高兴有这样的效果，整个人都感觉很精神呢，身体很配合，看到吃的也不觉得馋和饿。老师说要顺其自然，如果身体到时候觉得饿了，那就开始复食。还有还有，我是第二天和第六天早晨排便了，很舒服。继续努力，我希望可以辟谷10-14天，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ