辟谷准备

乐呵呵30437

我过去许多年每天都睡懒觉，基本上都是九点以后才起床。起来之后还是浑身无力懒洋洋的，所以大部分时间都在床上窝着，我老公总是开玩笑说我的床是租来的 ，我从6月10号开始天行健以来，每天走一万多步也不觉得累，晚上再走一万步，还是精力充沛，然后把家里的地板拖一遍。真的是身心愉悦，我今天早上走天行健大爱健身，中午去游泳，也没有午睡，这是之前想都不敢想的呀，我给自己点赞 加油