我的第一次辟谷

蒙柔和

二零一九年四月二十三号，第一天辟谷。早起排了很多大便。早饭，午饭没吃，有微微的饥饿感，肚子叫，叩齿吞津。一会儿不饿了！午觉起来非常精神，带孩子们天行健半小时，非常开心仔细想想，其实不是身体需要吃饭，的确是馋！一整天生殖器估计排毒，有味道（从来没有过）晚上洗内裤，很多白带。辟谷其实是唤醒身体的每一个细胞的灵性，让人真正达到天地人三才合一。也就是人的身心灵合一。拒绝身体的贪婪，提高心灵的灵性。身体的能力虽然可以看得见，但是微乎其微，人类如果启动心灵的灵性是无群无尽的能量。
二十四号:早晨起来状况非常好！胃里没有饿，只是上卫生间时，起的过猛，头晕恶心，晕倒了。回宿舍睡了一个小时，浑身冷汗，好多了。感觉腰有些困，身体有些疲倦。我相信自己是最棒的！喝了些热水，读了《药师经》。下楼天行健半小时，上课了！身体有些无力，头有点闷。中午看孩子们没有睡着，但是精神很好！平时不睡午觉，累的受不了。午睡后走天行健半小时。上课，肚子总是饿，沟通了，不怎么管用，估计准备工作做的不到位吧！才刚刚十五天左右。嘴里有点无味，下午加餐吃了一个苹果，顿时有力气了！打了二十分羽毛球，感觉身体比前两天反应快，灵活了！不到半个小时排便，不多褐色带黄色的。一天下身没有异味。晚上，女儿发现我的头皮屑没有了，四天没有洗头了！以前刚洗完就有头皮屑。头发随脏了感觉很蓬松顺畅。
二十五号:四点五十起，叩齿吞津，给身体做大爱，早起身体很精神。一切正常！自己感觉吃饭的确是身体的欲望——馋！给身体吃饭就像教育孩子一样。家长老师帮助孩子做的越多，孩子越不成长，活得越差劲家长老师放手让孩子自己做事思考的，反而这些孩子启动自己的智慧，成长的更快，更好！身体也一样，我们完全可以不吃饭，让身体自己启动她强大的神奇功能，让我们活得更健康，更快乐，更幸福！多数人不相信自己的身体，相信西医。就像担心孩子们这不好那不好一样，担心就是诅咒，担心什么来什么！反而相信孩子，相信身体有自愈力的人，孩子会越来越好！身体也会越来越好！一切唯心所造！病是想出来的！
二十六号:今天坐飞机去天津。没想到做了个小飞机，一行两排座。我刚开始担心辟谷坐飞机会头晕恶心，结果坐了个小的飞机，又颠簸又晃荡，边上的人都情绪紧张，估计有不适的感觉，我竟然丝毫没感觉。起飞降落以前会心上下起伏，这次辟谷没有感觉，身体超级棒！今天第五天，脸上皮肤感觉细腻了。身体更加精神了！没有称，所以不知道体重，可是明显的肚子小了，胃部也小了，身体轻盈了！心情超级开心相信我会越来越好！
二十七号:在北京学习，中午没休息时间，晚上和拼房的朋友一聊聊的十一二点，平时的我早就受不了了！可是这次听课照样精神百倍！还遇到一位明朝著名军事家戚继光的后代，著名企业家，这位姐姐比我大两岁，也在辟谷，学得是道家的哪个门派的，我也不知道。可是她自己都由不得说我皮肤好又有光泽！拼房的朋友都以为她比我大好多了！她们辟谷不吃饭死扛，喝水也有规定，出了谷只能吃流食。我们喝风辟谷大道至简，想吃什么吃什么，如果和脾胃宝宝沟通好了，吃多少都不胖不反弹，这是能量达到层次的人！
二十八号:辟谷越长时间，身体越不想吃饭了！每天叩齿吞津，大爱健身法走天行健，就是给身体补充能量！精神百倍！而且不赖床，基本四点四十多就醒了，非常清醒不困顿。我在贵阳热的穿的薄纱裙子，丝袜。那天到了天津就温度低了，高铁站穿羽绒服，穿春秋外套里边穿秋衣的人最多，结果我就在薄纱裙子上穿了这件灰色薄毛衫。一点都不觉得冷。到了北京下小雨，人们穿的厚绒衣，有的上面套件棉坎肩，有穿羽绒服的，我一点都不冷。熟悉我的人知道，我产后腰疼，非常怕冷，辟谷前还穿棉背背佳了，贵阳热啊！但是我怕冷。辟谷这两天阳气上升，身体暖暖的！
二十八号:课程结束又坐地铁两个多小时，晚上七点多到崔老师家。崔老师说我以前是额头光芒四射，现在脸蛋上也有光了。我们聊到凌晨两点，早晨六点多醒来，给身体做大爱。非常精神！自己反思，哦！原来辟谷这几天我的睡眠可以达到深层次，睡眠质量好！所以有精神！去年在重庆看中医，号脉说我睡眠不好，所以每天不干活，我在学堂同学开玩笑说我活成神仙了！除了洗自己的衣服，啥都不用干！就那非常累！这次辟谷改变了睡眠质量！

豫A虚寂清和

沐浴在喝风里，找到了健康快乐！找到了自在人生！

蒙柔和

感恩您的关注！谢谢您！