第一次辟谷全记录

属鱼

2019年6月14日 星期五 阵雨转少云

今天是第一次喝风辟谷的第九天，体重共下降13斤。从昨天晚上开始，感觉胸部右侧有痛感，但我知道这是在帮我疏通肝经的淤堵呢。
今天状态特别好，昨天乏力的感觉完全没有了， 做完六字服气和龙腾九式，走了一个小时的天行健，感觉身上有使不完的劲儿， 如果不是时间到了得上班，估计再走一个小时也没问题， 根本停不下来的节奏。

另外心情也畅通了很多， 走路的过程中，想通了很多事，就越来越开心，越来越喜悦， 给身体做大爱的时候也有感觉了， 看到什么都很开心，想笑。天行健太好了， 越走越有感觉。而且也体会到了九九归一， 只要做好这一件事， 坚持下去，肯定什么好事都来了。
工作也有状态了， 刚才跟供货商微信沟通的时候，我的思维特别快， 沟通特别顺畅，事情处理的也很漂亮， 我都想给自己点赞， 之前都不是这样的状态， 因为不喜欢这个工作，不喜欢跟人沟通，就总是想抗拒和逃避， 做起来很痛苦。今天一上午工作效率非常高。对同事们的态度也是都变成了欣赏和赞美。

早上奖励了自己一杯咖啡，心情大好！不知道是不是咖啡的缘故，有些拉肚子，上了两次厕所，肚子也很疼，但我就是使劲的给肚子、大肠、小肠和所有的消化排泄系统做大爱， 真心的感谢和赞美它们，不一会就不疼了，而且轻松自在。

另外，最近看到微信里的一篇文章特别有感触，跟在辟谷营里发生的是也有关系。今天更是有了更深一层的感悟：
如果没有达到一定的境界真的不要随意说去帮人， 因为当你觉得对方需要帮助的时候，你认为他是有问题的， 这是一种不好的意念， 带着评判， 而这问题实际上并不是对方的， 而是你不能接纳自己的阴影部分。 外界都是心的投射。
对别人最好的帮助就是反观自己，看看自己身上发生了什么问题，做好自己。而对对方来说， 最好的帮助就是相信，相信每个人都是本自俱足，相信每个人都有解决自己问题的能力，祝福他，为他做大爱，这是我的想法。
感谢今天！

豫A虚寂清和

对别人最好的帮助就是反观自己，看看自己身上发生了什么问题，做好自己。而对对方来说， 最好的帮助就是相信，相信每个人都是本自俱足，相信每个人都有解决自己问题的能力