第一次辟谷结束体会

黑优优

第一次辟谷九天，自己原打算辟谷14天，有些遗憾，这次辟谷收获颇多，体重减重十斤，血压从原来的低压92减到80，真开心。皮肤细腻，睡眠质量提高。学习喝风辟谷，走天行健，每天心情很好，待人接物柔和了许多，遇事不再急躁。每天听直播，看日记，认真学习，听村长以及其他导师答疑，反思自己的问题，心结慢慢打开，至今我都觉得神奇，不可思议。好好的爱自己，真诚地和身体沟通会有这么神奇的效果。