49岁开始记录我新的年轻态

悠游小鱼

2019.4月初被大学同学拉进云南免费辟谷群。19.4.16开始.进入喝风免费辟谷公众号，看了几遍分享觉得生活启示录非常好。于是开始每天早晚各天行健+大爱健身法1小时，所有空闲时间都用来学习辟谷精品日记，听直播课回放。6.13.开始增加早跑10分钟。

悠游小鱼

19.6.13.通过公众号找到湖北武汉辟谷营联系电话，准备参加6.27.去系统学习一下。