辟谷准备第四天

王敏58497

今天参加了线下见面会，才知道了天行健的起势和收功的细节，还有大爱健身法做完后得到了效果要及时给予肯定！我就是给胃做大爱健身法胃不疼了，然后就对它置之不理了，结果过了半个多小时它又疼了。通过黑马老师讲完大爱健身法的全部细节才明白是自己对于敏感器官的变化没有给予肯定和鼓励！今天还解决了一个自己做天行健被打断后后面的效果就不好的问题，是由于被打断后没再做起势，不做起势就会纠结练了一半被打断，心里不痛快，接下来练的效果就不好，所以被打断一定要重新做起势再开始！