清水辟谷第八天

一潭明月 · 发表于 2019-6-19 23:00:01

今天早上起来，感觉比昨天精神多了，握握手还是蛮有力的。因为外面下雨，就想跑跑步体验一下辟谷第八天的感觉，室内跑了70分钟，运动起来还是觉得与平时有别，懒洋洋的，振作不起来。照常上班，上午高三班主任集中一楼会议室给学生组档。高三学生志愿填报辅导。明后天就要高一新生招生报名，可能都比较忙，跟胃沟通好，晚上准备复食。晚饭前称了一下：脱掉长裙94.5，昨晚是96.1，就算95斤吧，这8天辟谷大约减了10到11斤。从手臂、上身、腹部、大腿到小腿都减了一圈，现在的体型是我自己认为理想的身材，胸部乳沟深了点，小腹平坦许多，马甲线明显，大腿瘦了一圈，早上让老公给我拍了一下照片，如图所示。这是辟谷显性结果。另外觉得脸上的皮肤紧致了，色斑淡了许多！希望以后多注意饮食和运动，脸蛋越来越精致圆润，皮肤越来越白皙水嫩！身材越来越苗条性感！身心越来越健康！这算首次清水辟谷八天的总结。给自己赞一个！