辟谷路上只需耕耘，不着急

开心（德音钢琴

今天是2019.6.17
今天是我辟谷第二次的第5天！
早晨5:00多就醒了，今天没有排便的意思。我就开始叩齿吞津！听《爱身早操》《清晨大爱语》孩子准备好后送孩子上学，一路跑步，轻松愉快。今天的天行健在跑步的带领下速度比平常都要快一些！抬头挺胸！阳光自信的迈开大腿往前走，走在我健康的大道上，这是我这5天中最有力量的一天，我在想那些辟谷过了100天的前辈们可能就是在这种状态下进行辟谷的长期旅行的，这种感觉是我第一次辟谷中没有体会到的兴奋，太神奇了，一路走一路赞美自己！今天竟然走了1个半小时的天行健！与身体聊天聊的太投入了吧！奇妙的是当我给大脑做完大爱后我的头脑就开始奇思妙想了，我觉的喝风文化像个神奇的太阳慢慢的注入到我的身体！经常会有一束神光摄入我的头脑中一样，给了我解解决问题的答案，我在想我会慢慢变成家里的太阳，温暖，温柔，在家里合适的位置，慢慢的锅盖也变成了宇宙里他喜欢的星球，孩子也变成了她所喜欢的星球，我们各自在自己的轨道上运行！互相温暖！互相鼓励！彼此都很独立，哇！！！太神奇而美妙了！我们的家就是个小宇宙啦！我们和自然界的大宇宙，家里这个小宇宙！还有我们各自的身体这个小宇宙完美和谐的相处！大宇宙和我们的身体一直融为一体！我们被宇宙中的能量包围着，我们一起和谐相处！太棒了！一段思索后对生活中的有些问题梳理了一下。继续做天行健。最后我觉得我就是一朵正在盛开的粉红色百合花！美丽端庄！眼前总是会浮现出那个美丽的样子！淡淡的花香味道迎面而来的感觉！真爽！今天身体非常给力，所以还是去健身器材那里玩了一会儿。回家看了两篇村长答疑的回放，读了一遍《爱自己》能量朗读，每读一句我就在想我在生活中是否做到了呢！？
在喝风的学习道路上我要默默耕耘，不着急！我的身体就是我的一辈子的田地！我就是农场主！我要把这一亩三分地耕耘好了，就是我一生中最大的成功。我觉得喝风最大的魅力就在于！内心！身体！家庭！紧紧的结合在一起！让我感觉很现实的在做，在改变！在喜悦！心理很踏实！也许这就是接地气吧。

今天早晨我跟孩子说，放学后要自己走路回家，我在半路上接你，她做到了，当我们远远见面时都张开了双臂，孩子跑过来，我们拥抱在一起！非常幸福！开心！孩子越独立，父母越放心。在这条路上我还要好好学习，创造机会！成长自己也成长孩子！孩子中午吃完饭后我们午睡了，我比昨天睡的时间长！状态感觉不错。骑车送她去上学，然后我就去看我的公公婆婆！好久没有去看他们了，去了后看见老人都挺好的！家里弟弟家里最近的情况也有好的转变，我也是特别高兴，聊了一会走时看见婆婆用醋腌的大蒜就馋了，拿个几个！哈哈走天行健大约半个小时回家！

美好的一天快要过去了！非常的高兴！母亲今天出院了！这是一件最最开心的事情了！太棒了！我爱您！妈妈！我相信您会慢慢恢复健康的！我每天都在为亲人做大爱！我爱整个宇宙！宇宙也爱我们整个这个家族！太棒了！我在发辟谷日记时感觉进了鲜花店一样！淡淡的花香味弥漫在身边！

开心（德音钢琴

今天是2019.6.16
今天是我第二次辟谷的第4天，今天周六是我的工作日，早晨快5:00就醒来了，感觉身体很精神，去了卫生间，大便正常量少，我就开始补写昨天的日记，叩齿吞津，《爱身早操》《给身体做大爱》今天下雨，本来打算走路去上课的，仔细一想路上水太多，怕路上耽误时间，最后决定坐车去上课。一路上补做了叩齿吞津。上午我上课三节，精神很好！中午回家为了解馋吃了俩枣一个桃。睡了一小会，自己就醒来了！头脑清醒！听《接纳不完美的自己》时间到了，下午不下雨了，我想骑自行车去上课，一路上腿脚都很有力，心情就更好了！上完两节课后骑车回家。

回到家后一看家里好整齐啊，客厅里干干净净！桌子上也很整洁，我问孩子你们吃饭了吗？孩子说吃过了，我好开心！厨房里的碗都洗完了，干干净净的，太棒了！我可以学习啦！一会就有直播了。我就开始听直播！听到快10:00了！听着不见得导师的课睡着了！听课中用心在听！在思考，在悟。用心去实践其实可以立竿见影。这是我的感受。

开心（德音钢琴

今天是2019.6.15日
今天是我第二次辟谷的第三天，早晨醒来后去上了厕所，然后看看表几点了？才4:00躺床上想继续睡一会，周末没有重要的事情，可以放松一下身心哦，躺床上一想，我还有两天的辟谷日记没有补发呢，想来想去还是起来了，怕打扰锅盖睡觉，怕他担心我怎么又跟以前一样是不是又失眠了，他最怕我失眠了，呵呵！所以我轻轻的去孩子屋里打开台灯，光线很弱，我就开始完成我的作业啦！很奇怪怕什么来什么！孩子他爸竟然也醒来上厕所了，惊奇的是，以前只要是我夜里醒来他从来都是说：你又犯病了？去拿点药吧。但是今天变了，他什么都没有说，自己又去睡觉了，我好开心！真的很开心，因为我已经给自己治好病了！哈哈！开心一刻后继续我的作业！大概一个多小时后就完成了第一天的日记。这时我休息了片刻，我该给孩子在网上报名的英语课程还款了，可是……我的卡里没有钱了，我就去问锅盖要钱，他很不耐烦的说：如果我没有钱怎么办？我说那就不学了，后来我就乖乖的回去面壁思过了，我觉得是我的错，当时报名时我没有跟他商量，所以他很不情愿的把钱转给我，我反思后想好了，以后这种事情必须跟当家的商量，不要做自以为是的人了。好了，有错就改还是好孩子。不能停留在这里了，还有更重要的事情呢，叩齿吞津，听《爱身早操》《大爱健身法》我和孩子都又睡了个回轮觉，我问孩子愿意跟我去走天行健吗？她愿意！我上了厕所，这几天我的大便都正常，只是量少了一些！然后我俩就出发了。我现在对孩子放手了很多，在广场我们俩限定的范围她自由的玩耍，我去专心做天行健，今天有一点点乏力，我在路上就在想，我为什么会比以前更多的表扬，肯定，赞美自己了呢？是因为我每天在做功课，身体回馈给我了，有我发现的，也有我没有发现的。比如我基本不再唠叨了，不过还需要进步，对孩子还是有时控制不住，我也在时刻自省自己，告诉自己说有正能量的话，说有用的话！把能量放在做功课上，生活上！动脑子生活。我惊奇的发现我脖子左边那个经络不通起来的大硬疙瘩，竟然变小了一半，细心的家长也看出来了！我好高兴！我用手一摸，它是软的并且有点发痒，我想它在疏通经络！太棒了！有心练功，无心成功！奇迹自然会发生在身上的！身体是很智慧的！我爱你我的身体！我爱你！还有就是以前我的长头发晚上洗完后如果没有干透就睡觉了，早晨起来一般都会偏头疼，自从学习辟谷之后一次都没有了。真的太棒了！以前吃拌菜里的大蒜一定会很快就拉肚子，现在好了！我爱你！我的肠胃！你很爱我！我也爱你！……第一次辟谷后我们孩子开始独立睡觉了。最近孩子开始每周出去户外活动一个多小时，跟我一起学习冥想课程！我成长多少，孩子就会成长多少，还有就是我家锅盖一般做饭，量太大了，我经常因为吃不完而倒饭，每次这个动作让我心痛，我是一个农村出来的孩子，不喜欢浪费粮食！剩饭会给小鸟，小虫子去吃！不愿意看着这些粮食进入垃圾桶或者马桶！我会很心痛。现在变了，爱人做饭的量越来越接近我们所需要的量！有时刚刚好，而且他吃的饭量也减少了一些，这个是我们快结婚10年来他非常大的改变。我看他的优点越来越多了！很多细节我都想不起来了！学习喝风真的感觉很爽。看到自己的这些进步后想，我们的自信源于我们每天不断的学习，实践，身体的回馈，辟谷是常人都不敢去做的事情，所以当我们的辟谷成功后我们就为自己开辟了另外一条让身体在不吃药的情况下治愈自己的能力的道路！这是前所未有的发现和突破。就像发现新大陆一样。这个会大大提升自己的自信，这个很重要！自信来源于不断成功的积累。所以我越来越多的会欣赏，肯定，赞美自己！思索了一段，继续我的天行健吧！美好的一个小时过程很快就过去了，接着6字服气！龙腾九式！去找我的闺女，回家！我们开心的在老地方见面了！我很高兴！因为我放手了，她就独立了！这一点点的进步都会让我们特别的欣喜！我们回家了！今天上楼后有点乏力！太棒了！机会来了！我让孩子独立去上舞蹈课！离得很近不过得过红绿灯！过马路！她自己去了，我15分钟后问老师了，老师说到了。我赶紧汇报给锅盖，他不放心我的做法。我太棒了！孩子你也太棒了。我在家里听《接纳不完美的自己》
等她下课前我去超市为她买了一袋薯片，祝福她的成长，慢慢来！相信我会越来越棒！孩子也会越来越棒的！我好好的爱自己！爱锅盖！爱孩子！让我们都活出自己本来的样子！加油
中午我们家没有做饭！他们俩都不想吃饭了！家里减少了一些家务！都在做自己喜欢的事情，我睡了一会下午有一节课，要去教室上课，我打算骑自行车去！一路像风一样！轻松！20分钟就到了，上完课休息一会，回家！去过我美好的生活啦！回家骑车也很轻松。路上一直在说路易斯、海的训练句子“我愿意改变”不停的说。回到家后吃了一点西瓜，感觉很饱，马上村长就讲课啦。我就听课了。这两天我就在想那句话~担心是诅咒，那么放心就是祝福！前一段我给老家生病住院的大哥做大爱，他很快就出院了。后来我的二姐夫也住院了，我也给他做大爱，后来母亲也生病住院了，我给她做大爱！奇迹般地她们都是很快都出院了。我太爱《大爱健身法了》柯老师您太棒了，感谢您的智慧。真心感谢您！我们全家人都受益了。我提问村长关于孩子学琴不练琴的问题了，心理明白了该如何去做。调动孩子学习的积极性才是我努力的重点。今天有一件更让我开心的事情是我以前学习喝风文化，听课等都是偷偷一个人找个没人的卧室，今天手机快没有电了，如果听课只能打开声音听。好机会来了，我和锅盖一起听的课，他说这是类似轮功，还去评价村长的解答，我特别的开心，因为他也在听课！这是巨大的进步啊！虽然他还不接受喝风文化，这是一个美好的开始，在我的进步，变化，中，相信一切自然发生。我不着急。一切顺其自然。今天听了村长的课最大的收获就是做好自己包括做好妻子，做好妈妈……它是一体的，在不同的角色中扮演好自己的戏，这是我一生的功课！激动的给自己和家人做了大爱后平静下来，进入宇宙为我注入能量的美好睡眠了！晚安！我和周围的一切！

海的思念

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