辟谷道路上只需耕耘，不着急

开心（德音钢琴

今天是2019.6.15日
今天是我第二次辟谷的第三天，早晨醒来后去上了厕所，然后看看表几点了？才4:00躺床上想继续睡一会，周末没有重要的事情，可以放松一下身心哦，躺床上一想，我还有两天的辟谷日记没有补发呢，想来想去还是起来了，怕打扰锅盖睡觉，怕他担心我怎么又跟以前一样是不是又失眠了，他最怕我失眠了，呵呵！所以我轻轻的去孩子屋里打开台灯，光线很弱，我就开始完成我的作业啦！很奇怪怕什么来什么！孩子他爸竟然也醒来上厕所了，惊奇的是，以前只要是我夜里醒来他从来都是说：你又犯病了？去拿点药吧。但是今天变了，他什么都没有说，自己又去睡觉了，我好开心！真的很开心，因为我已经给自己治好病了！哈哈！开心一刻后继续我的作业！大概一个多小时后就完成了第一天的日记。这时我休息了片刻，我该给孩子在网上报名的英语课程还款了，可是……我的卡里没有钱了，我就去问锅盖要钱，他很不耐烦的说：如果我没有钱怎么办？我说那就不学了，后来我就乖乖的回去面壁思过了，我觉得是我的错，当时报名时我没有跟他商量，所以他很不情愿的把钱转给我，我反思后想好了，以后这种事情必须跟当家的商量，不要做自以为是的人了。好了，有错就改还是好孩子。不能停留在这里了，还有更重要的事情呢，叩齿吞津，听《爱身早操》《大爱健身法》我和孩子都又睡了个回轮觉，我问孩子愿意跟我去走天行健吗？她愿意！我上了厕所，这几天我的大便都正常，只是量少了一些！然后我俩就出发了。我现在对孩子放手了很多，在广场我们俩限定的范围她自由的玩耍，我去专心做天行健，今天有一点点乏力，我在路上就在想，我为什么会比以前更多的表扬，肯定，赞美自己了呢？是因为我每天在做功课，身体回馈给我了，有我发现的，也有我没有发现的。比如我基本不再唠叨了，不过还需要进步，对孩子还是有时控制不住，我也在时刻自省自己，告诉自己说有正能量的话，说有用的话！把能量放在做功课上，生活上！动脑子生活。我惊奇的发现我脖子左边那个经络不通起来的大硬疙瘩，竟然变小了一半，细心的家长也看出来了！我好高兴！我用手一摸，它是软的并且有点发痒，我想它在疏通经络！太棒了！有心练功，无心成功！奇迹自然会发生在身上的！身体是很智慧的！我爱你我的身体！我爱你！还有就是以前我的长头发晚上洗完后如果没有干透就睡觉了，早晨起来一般都会偏头疼，自从学习辟谷之后一次都没有了。真的太棒了！以前吃拌菜里的大蒜一定会很快就拉肚子，现在好了！我爱你！我的肠胃！你很爱我！我也爱你！……第一次辟谷后我们孩子开始独立睡觉了。最近孩子开始每周出去户外活动一个多小时，跟我一起学习冥想课程！我成长多少，孩子就会成长多少，还有就是我家锅盖一般做饭，量太大了，我经常因为吃不完而倒饭，每次这个动作让我心痛，我是一个农村出来的孩子，不喜欢浪费粮食！剩饭会给小鸟，小虫子去吃！不愿意看着这些粮食进入垃圾桶或者马桶！我会很心痛。现在变了，爱人做饭的量越来越接近我们所需要的量！有时刚刚好，而且他吃的饭量也减少了一些，这个是我们快结婚10年来他非常大的改变。我看他的优点越来越多了！很多细节我都想不起来了！学习喝风真的感觉很爽。看到自己的这些进步后想，我们的自信源于我们每天不断的学习，实践，身体的回馈，辟谷是常人都不敢去做的事情，所以当我们的辟谷成功后我们就为自己开辟了另外一条让身体在不吃药的情况下治愈自己的能力的道路！这是前所未有的发现和突破。就像发现新大陆一样。这个会大大提升自己的自信，这个很重要！自信来源于不断成功的积累。所以我越来越多的会欣赏，肯定，赞美自己！思索了一段，继续我的天行健吧！美好的一个小时过程很快就过去了，接着6字服气！龙腾九式！去找我的闺女，回家！我们开心的在老地方见面了！我很高兴！因为我放手了，她就独立了！这一点点的进步都会让我们特别的欣喜！我们回家了！今天上楼后有点乏力！太棒了！机会来了！我让孩子独立去上舞蹈课！离得很近不过得过红绿灯！过马路！她自己去了，我15分钟后问老师了，老师说到了。我赶紧汇报给锅盖，他不放心我的做法。我太棒了！孩子你也太棒了。我在家里听《接纳不完美的自己》
等她下课前我去超市为她买了一袋薯片，祝福她的成长，慢慢来！相信我会越来越棒！孩子也会越来越棒的！我好好的爱自己！爱锅盖！爱孩子！让我们都活出自己本来的样子！加油
中午我们家没有做饭！他们俩都不想吃饭了！家里减少了一些家务！都在做自己喜欢的事情，我睡了一会下午有一节课，要去教室上课，我打算骑自行车去！一路像风一样！轻松！20分钟就到了，上完课休息一会，回家！去过我美好的生活啦！回家骑车也很轻松。路上一直在说路易斯、海的训练句子“我愿意改变”不停的说。回到家后吃了一点西瓜，感觉很饱，马上村长就讲课啦。我就听课了。这两天我就在想那句话~担心是诅咒，那么放心就是祝福！前一段我给老家生病住院的大哥做大爱，他很快就出院了。后来我的二姐夫也住院了，我也给他做大爱，后来母亲也生病住院了，我给她做大爱！奇迹般地她们都是很快都出院了。我太爱《大爱健身法了》柯老师您太棒了，感谢您的智慧。真心感谢您！我们全家人都受益了。我提问村长关于孩子学琴不练琴的问题了，心理明白了该如何去做。调动孩子学习的积极性才是我努力的重点。今天有一件更让我开心的事情是我以前学习喝风文化，听课等都是偷偷一个人找个没人的卧室，今天手机快没有电了，如果听课只能打开声音听。好机会来了，我和锅盖一起听的课，他说这是类似轮功，还去评价村长的解答，我特别的开心，因为他也在听课！这是巨大的进步啊！虽然他还不接受喝风文化，这是一个美好的开始，在我的进步，变化，中，相信一切自然发生。我不着急。一切顺其自然。今天听了村长的课最大的收获就是做好自己包括做好妻子，做好妈妈……它是一体的，在不同的角色中扮演好自己的戏，这是我一生的功课！激动的给自己和家人做了大爱后平静下来，进入宇宙为我注入能量的美好睡眠了！晚安！我和周围的一切！

开心（德音钢琴

今天是2019.6.14日
今天是我辟谷的第二天，早晨还是和昨天一样5:50醒来，开始练习叩齿吞津，《爱身早操》《给身体做大爱》准备好后就送孩子上学，一路上走路有力坚定，鼓励了我自己，要和喝风融为一体共同进步，不分开享受其中，自然的开始了我的天行健，感觉轻松愉快，很快一个小时就过去了，开始了6字服气，龙腾九式，又去健身器材那里玩了一会儿，回家躺在沙发上看精品日记睡着了，正好到接孩子的时间我醒来了，太棒了！

中午接孩子回家后我就赶紧开始为孩子做午饭，每天中午她都要读书《孝经》1-2章节3遍，练琴5-10分钟，可是今天她回家手里捧着手工一直在粘，之后是吃桃子，吃糖，还要喝水，这时快12:00了，我们中午12:00以后就不再弹琴出声音了，怕影响邻居休息，她在练琴，有个曲子已经谈了很多遍了，不用再弹了，我说换一个曲子练习两遍，她很不情愿，我很生气，拍了她肩两次，她哭了，我跟她说今天就练琴5分钟时间，你拖延了快半个小时了，不用弹琴了。我问她想不想学习钢琴了，她说她想学，我说你可以不学了，以后就不用练习了，她还是想学习但是怕练琴，怕吃苦，所以我很生气，下次直播课我想请教一下村长这个问题。我不知道我做的对不对？中午看了一会精品后睡了一小会，下午送完孩子去裁缝店拿我的裙子了，当时看见店里大姐正在喝东西，我就说了一句，大姐您在补充能量呢？大姐说血压有点低，我顺便就把喝风介绍给了大姐，告诉她如何去用这个平台，每当我把喝风分享出去后心理无比的开心，希望也祝愿所有有缘的人们都能够受益。
下午练习了一会叩齿吞津，能量朗读《爱自己》《从今天开始的每一天》心理很高兴，每一个字，每一个句子都往心里记，时刻记得它们，把她们运用到生活中，赶紧收拾一下屋子，平时我都收拾了，所以简单收拾一下就好，今天晚上有两个学生要来家里上课。上课状态还不错，上完后我就准备听俞敏导师的课，孩子也非常感兴趣，尤其是冥想，她已经跟我听了三次冥想了，她感觉很好，如果时机成熟了，我也想带她去做潜能开发！孩子也想辟谷，我是觉得她小，孩子爸爸还没有完全认识喝风文化，所以我跟她说，再等等别急。时机成熟了，一切自然发生。我们俩赶紧准备好姿势听老师的引导了。我的状态很好，孩子说她做完后浑身都热了，看来她爱我的状态还要好！我心里真高兴，就这样让孩子每周体验一次吧。感谢老师。我们很幸运啊。后来老师答疑说了，夫妻关系好，孩子的效果自然就好，我深深的记在心理了，我的努力目标非常清晰那就是，做好自己，爱自己，欣赏自己，发自内心的去欣赏，鼓励，肯定，赞美我的锅盖和孩子，前进的道路上虽然有些不平，但是我依然要勇往直前，这个对我和这个小家，乃至整个大家庭是非常有意义！有价值的！亲爱的我！加油！今天也请教高月老师，孩子独立上学的事情，老师说大可放手，孩子快8岁了。我也想好了！从下周一开始让她自己独立去上学，并且独立回家，我在半路等她，让她适应一个星期后试试放手！把我还给我自己，把孩子还给她自己让她独立的做开心的她自己。
晚上听课到10:00多了就睡觉了。今天入睡前做了大爱后很快就睡了。美好的一天就这样充实的接受了，晚上我会接受到宇宙给我所需的满满的正能量！我爱世界！世界也爱我。

开心（德音钢琴

今天是2019.6.13日，昨晚我听了志佳导师的答疑课10:00多了就准备洗漱躺床上了，然后给自己做睡前大爱，为正在老家住院的母亲做大爱，希望她能早起恢复健康，早日出院。然后为我的锅盖和孩子做大爱，感谢她们的陪伴，祝他们也健康快乐，此时身体开始打哈欠，流眼泪不止，其实当时还是想再等等再辟谷的，因为身体是第二次给我传递信息了，我要尊重身体的感受，上次是端午节下午，恶心，嗓子堵，胃里翻腾。这次身体再次邀请我辟谷，我就不能再拒绝了，可能身体需要辟谷了，所以我调整了一下状态，对身体说：“亲爱的，你想辟谷了吗？上次没有答应你是因为复食刚刚一个多月嘛，想再好好做做准备功课，既然你强烈要求那我们就开始吧，一切顺其自然吧，想辟几天就辟几天吧，你很智慧，你很爱我哦，我也很爱你，你在用行动证明你对我深深的爱，你想再次修复我的身体，让我变得越来越健康，快乐，美丽自然，幸福……对吗？不用问，你满满的爱就在这些连续不断的哈欠和流眼泪中，我很开心，你让我再次开启我智慧身体的开关，相信我们会配合的很默契，神奇美妙的游戏就这样开始吧！”我激动了好一会儿才想睡觉了，此时我再次开心的为锅盖做了大爱，在他的酣睡声中我也愉悦的睡着了。

早晨5:50醒了，做叩齿吞津，听《爱身早操》《给身体做大爱》给孩子做了早餐，吃完饭就送孩子上学，一路上喜鹊兴奋的为我喝彩！祝福！我好开心，新鲜的空气争先恐后的进入了我的肺部，滋润着我的身体，给我无尽的能量，微风轻轻的拂过树梢和我的长发，眼前一片宁静与祥和，美好的一天和全新的我完美的融合到了一起，我走出的每一步都离不开我亲爱的脚，感谢我舒适，健康，可爱，轻盈的美脚，天行健自然的开始了，一个小时，身心愉快，其中在给全身的毛孔做大爱时我张开双臂，让我想起了路易斯.海的经典名句：“在我广阔的人生中，我是完整，完美，完全的，宇宙会给我，我身体所需要的健康，快乐，喜悦，财富，我的生活中一切都好……”我深深的吸气，意念里想我吸入的是新鲜的空气和满满的正能量，此时感觉身体慢慢被气体充满，越变越大了，很轻松，吐气时想吧身体里的垃圾，废气和负能量还有毛孔里的灰尘统统呼出去，把身体清洗的干净透亮。一直做了5-6次，感觉全身皮肤光滑，细腻，透亮，通畅！这种感觉很美妙！好棒。

接着我就做了6字服气，龙腾九式。去健身器材那里玩了一会，回家给孩子准备午餐，最近我发现我越来越爱自己了，做事情时先把自己做好，也愿意给自己买漂亮的裙子啦。穿上漂亮的裙子自信的走出家门去接孩子啦！孩子看见我穿的白色裙子激动的就过来摸摸裙子，“爱美之心，不分老幼”啊！我们一起高兴的相伴回家，做好饭，她吃我看，看什么？精品日记，平时看一会书就很困，今天没有困意，不过躺下后还是睡了一会。闹铃响了，骑自行车送孩子去上学，感觉体力还行。下午看了两篇精品日记后开始做家务，做完后感觉身体有些乏力，就躺了一会，过会看见苹果就拿起来吃了一个，吃了几个枣，一节黄瓜，哈哈！这是心理需要！不是身体需要，顺其自然吧。很快锅盖做好了晚饭，她俩一起吃饭，我就准备看村长的直播课啦！村长说公众平台有一篇文章很好，课后我就去看了！原来是“改变自己是神，改变别人是神经病”我认真仔细的看了一遍，赶紧洗漱躺下了。此时脑子里不断想起作者的思路。感觉自己以前就是一个彻彻底底的神经病，管这，管那，自己的问题一大推，看爱人想管，看孩子更想管！真是无知，太多的错误观念指导我走了40多个春秋了，赶紧醒悟吧！真是对不起自己和身边的亲人啊。我决心要改变自己为一个完美的神，生活时时处处要提醒自己不要去做神经病。看守好自己的思想，相信在不断的学习和实践中我会变得越来越好。在睡觉之前为我家的这张陪伴我们快10年的大床做了大爱，为自己，母亲！爱人，孩子都做了大爱，此时还是不想睡觉，又想起了那句话“顺其自然”我的理解是我们就如同球场上竞技的球员，而那个球就是生活给我们的一切。我们作为球员，我们积极的参与其中，尽力去迎球，运球，投球，拿出最好的状态去迎接这一切，可能就是顺其自然吧，它是积极进取的。这是我的理解。不知不觉中我就睡着了。