越来越轻松（辟谷第四次）

忆留空间

6.2下午开始第四次辟谷
不想吃饭，晚上发烧38.3°，吃了一次感冒药出出汗，半夜起来拉肚子，没有胃口打嗝一股不消化的味道，那干脆就不吃饭了。
6.3一天喝了一小碗粥，老公怕饿坏我，我对他说实在不想吃，他也就不强迫我吃了，他担心我拉肚子一白天，一宿的好人不也得拉腿软了，让我好好休息，我反到洗了好多衣服，晚上他出去和朋友吃饭，我去天行健，精神也很好哦
6.4这次不想吃饭，我在反省自己还是自己之前的暴饮暴食引起了肠胃对我的抗议。小病是福，根本就没打辟谷，这么顺其自然也是头一次，之前每天天行健一直再走，偶尔看直播叩齿吞精。老公说不吃不得饿坏你。我笑着跟老公说，我最多十一天没吃饭，你看我现在咋样。老公这几天也有些消化不良，说他也要辟谷呀，还让我发给他喝风的辟谷链接，他关注了，我还听到他看了一会直播。早起静坐依旧出了许多汗，出去天行健七千多步，开始有点腿软回到家，除了出汗，精神还特别好。有心练功，无心成功哦。加油。
6.9来例假，没有任何不适感。我也不在盘算着记辟谷几天了，每天天行健听直播，叩齿，偶尔小馋吃一点点苹果，有时几颗瓜子。精神特别多好，再不像前几次辟谷那样有压力，这次格外轻松，一直都是顺其自然，什么时候想吃饭就吃。听直播也领会不少，不要强迫自己。如果辟谷总感觉自己受了多大的罪了，一副苦大仇深的状态，那样辟谷自己也不愉快。把辟谷当成一件轻松的事情，除了不吃饭以外，什么都照旧就OK了。身体将我以前的各种不适都提了出来轮流修理了一遍或多遍，我也不再去管它，修理就修理吧，谁愿我过去那么能拙呢。只是去跟它们沟通，肚脐中间硬疼，跳动明显这都十好几年了，我跟它做大爱揉它，它一副不搭理我的样子，但我在找原因，相信它攥紧的小拳头迟早会放开的。就像我的双手攥拳时会有无力感，我找原因是我自己想要抓到的太多，越用力越无力。与双手和内心交流给它们做大爱反倒好多了。心法领会真得很重要，这比不吃饭要强百倍。只是这几天痴迷上了看做饭的视频，学好手艺打算复食后好好犒劳自己和家人。这感觉好的不能再好了。
这样的好状态到6.12不饿，馋也好多了。真的是除了吃饭什么都照旧哦。还感觉到时间那么充足。中午看见苹果吃了两口，躺下午休时胃开始疼了。下午出去天行健也很有精神，跟胃做交流做大爱，又不饿干嘛要吃那两口，回来后就觉得恶心，干呕了吐了点口水没吐出东西来，一个劲的打嗝。这一看是胃宝宝不想吃，那就一点也不吃，坚决领会它的意识。一切不适，我也不纠结，该干嘛干嘛，它们拙够了也会消停的。有心练功，无心成功，这次辟谷感悟的最深了。继续顺其自然中。
6.15日回家陪女儿吃饭，开始复食，辟谷13天，不再纠结多少天。辟谷期的一些身体的不良反应明显也不去管它了，最轻松的一次辟谷。复食后一切也挺好。