辟谷和天行健荤素搭配

晋K-依山傍水

        每个人都在走路，可又有多少人会好好走路 ！走的气喘吁吁，浑身淌汗又能怎样。
       走天行健
       对
       两脚分开，与肩同宽，面带微笑，两眼微闭，默念：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。然后开始走，边走边与身体对话，走完记得收工。
       天行健和辟谷是两道荤素搭配的美味佳肴，辟谷期间不走天行健，身体会缺少活力，配合天行健，辟谷期间精神饱满。天行健是日常的活动，隔一段时间辟辟谷，就像给每天吃的素菜里加点肉，味道非常鲜美！
         我喜欢天行健，也喜欢辟谷，辟谷期间每天走天行健1万多步没有累的感觉！辟谷是启动身体的自我调节功能，开发人的自愈能力，不吃饭比吃饭时精神还好
        辟谷是传统文化，传承的都是精华！