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辟谷前准备日记

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该用户从未签到

发表于 2019-6-22 19:27:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式


昨天看了一天的辟谷视频和辟谷日记,还听两遍大爱健身法音频完整版,全面了解了16项功课内容。
今天一早5点多起床,双盘打坐做9次叩齿吞津,效果非常好。9次叩齿吞津做完已是满身大汗 。
然后做大爱健身操,揉耳朵 搓脸十来分钟,五脏六腑都有感觉,在洗漱过程中对五官头发脖子全身都赞美感恩,如厕时对泌尿系统排泄系统也都赞美感恩。七点前喝点温水后美滋滋的出门做天行健,在外面走了四个小时,一次从脚向上头部赞美感恩,一次从头到脚赞美感恩。给自己身体各个部位各个系统每个细胞都赞美感恩,然后给爱人孩子父母兄弟姐妹们都赞美感恩,然后给同学同修同事及所有人都赞美感恩,对福州对中国,对地球对太阳月亮宇宙万事万物都充满满满的爱和感恩及祝福,在此过程中身体有打嗝排气咳嗽排痰,越走越有劲越精神,今天早上没有吃早餐运动这么长的时间居然不饿。
我是早餐要吃很多的人,今天真是奇迹,然后报名参加7月11日福州辟谷营。感恩一切遇见感恩喝风辟谷!

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该用户从未签到

发表于 2019-8-27 21:14:11 | 显示全部楼层
好厉害
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