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发表于 2019-6-25 16:52:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
接触辟谷是一个师姐拉我进群的,一开始我没在意,把群静音了,来后越发感兴趣就打算学习试试,我目前还在哺乳期,6月14日走了一次天行健,感觉非常不错,之后杭州一直下雨我就没去走,前两天走了两次,感觉却不如第一次来得舒畅了。不过还好,之前参加线下见面,导师告诉我,坚持毅力努力都是要不得的,要自己欢喜自己乐意才能长久。
去学会接受不完美的自己,不去强求,顺其自然才是最好的状态吧。
另外,我一开始就是抱着减肥的心态来的,结婚生了孩子以后体重重了将近30斤,本来打算过了哺乳期开始健身减肥,还做好了各种吃健身餐的准备,说实话,健身减肥就是需要毅力要努力要坚持,健身的高强度,平台期的烦躁都预示着减肥不是一件容易的事。
但是现在却有另一个不安常理出牌的方法,告诉你不需要节食,不要为了多吃一口蛋糕就产生罪恶感,美食的存在就是为了让人们味蕾愉悦,心情舒畅,顺带还能治治你时常发作的小毛病,简直何乐而不为。

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 楼主| 发表于 2019-6-27 10:51:47 来自手机 | 显示全部楼层
这两天依然去走天行健,重新复读16项准备功课,可能是一直养成的学习习惯就是这样吧,要去复习,然后发现走路时眼睛经常左顾右盼,虽然也是夸奖自己,但现在体会到了,目视前方很重要,左顾右盼会感觉自己的神或者叫意识很散,目视前方就会有集中收敛的感觉,不知道对不对。
各位谷友们能否说说我的感觉是不是对的啊。   

另外,村长前几天发的信息,我是第二天听回放的时候收到的(就是前天晚上),胃里翻腾喉咙发紧打饱嗝,食物闻着香,想到要吃就恶心,还有茉莉花香。说实话我没见过茉莉花,不知道茉莉花的香味是什么,我只是突然味道一股清甜的香味。
       不过,我没有开始辟谷,第二天还是吃早饭了,吃的时候依然喉咙发紧,食不下咽的感觉,这种情况持续了一天。一来想想自己功课做的不够,特别是体育锻炼挺疏忽的,二是我的家里人也得给他们做做功课,不然我78天不吃饭,他们估计会吓到。
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 楼主| 发表于 2019-6-29 10:32:02 来自手机 | 显示全部楼层
        天行健走了两天,状态渐佳,身体会体会到我的赞美而且给出了反应,昨天颈椎腰椎都都有反应,还有双手。昨天周五,上了五天班有点累了,很多事情就提不起劲来,我就安慰自己,这周做得很好了,周末好好休息下。
       另外我现在还在看吸引力法则,我觉得跟大爱有共通点,所以我每天都在跟自己说你越来越苗条了,今天早上觉得自己确实感觉在变瘦,但称上一站还略重了点……我又安慰自己,没事,这几天天天跟肌肉做大爱,估计肌肉们在努力生长呢。
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 楼主| 发表于 2019-7-10 22:28:03 来自手机 | 显示全部楼层
上周工作很忙,又时不时下雨,人就懒了,没好好去走天行健,今天终于不下雨了,去走了走心情舒畅了许多。
今天还想记一件事,早上上班坐公交车的时候碰到一个性骚扰的男的,人模狗样的摸我大腿,怪我太美貌……要是以前我可能会忍气吞声,但现在不会,不会让自己去憋屈,于是吼得理所当然,本来还想踹一脚,那男的自知理亏逃走了。遇到这种事不能忍耐,特别是脸皮薄的小姑娘容易吃闷亏。
不过这事确实也影响了我的心情,于是我安慰自己,你做得很好很棒,骂得很得体,你反应迅速做事果断处理得很好。
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