第一次自然辟谷，真的是自然

晋K—乐尘

2019-6-20
    昨晚美美的和爱人吃了小火锅，今天早上感觉胃饱饱的，有点窃喜，因为这次辟谷等了两个月了。
    过了年就准备百日辟谷了，可是准备两个月到临近计划的日子时，却一谈辟谷就特别狂饿，胃宝宝就像一群嗷嗷待哺的小鸟张开大嘴巴，等妈妈喂食。食欲超级棒。到了计划的日子时，就问爱人说我准备辟谷了，爱人说，神经啦又辟谷。我便听爱人的话不辟谷，顺其自然吃饭，其实我觉得是内心不想辟谷。
      我分析是去年刚学辟谷就连着每月辟，而且更重要的是自己是强制自己进入状态，现在学习喝风文化，想学习爱自己，于是身体就考验我是不是真心愿意爱自己，其实我还和从前一样强制自己，也可以进入状态，但是我知道那样做不对，我要从听身体的指令开始学习爱自己。
      接下来的日子也不能说要辟谷，只要一说一想就特别的饿。干脆就告诉自己好好吃饭吧，啥时候辟谷由胃宝宝决定。这样沟通几次准算是安心了，哈哈。辟谷营学习时，就和胃宝宝商量，这几天忙请她歇歇，训练营结束后，吃不吃由她决定。果然，她是很乖地静静地呆着。我爱我的胃宝宝，你是最棒的
      今天的胃宝宝特别的温顺安静。我早上做叩齿吞津，出去天行健。昨晚脚心痒，在石头上蹭蹭，结果破了一大块皮，（去年的现在是整个脚都是痒，每天都会发作，一直在喝风里泡着，现在就剩脚心一小块了，而且很久才发作一次）
我想可能是身体不想多走天行健吧。在这里要晒个恩爱，五十出头了，爱人背我走了一段，老城晚上乘凉的人也不少，爱人背的很自然，我一百一十多斤了，我说太沉了背不动了吧，爱人说不重是老了点不如年轻时候了。满满的幸福，想起来都开心，自己需要睁开慧眼识英雄，以前作的太厉害了，哈哈。老公是最棒的好男人
      走了一万来步就回家睡觉了，几乎睡了一天，头总是闷闷的，被直播回放叫醒了，几次醒来念《心经》，没几句就又睡着了。
        尿了一次，色淡，味道没有从前辟谷时难闻，有点像药味。吃了个杏，喝了几口雪碧。不馋不饿，只是无力头闷。我想过了两天就会好的。
   

晋K—乐尘

2019-6-21辟谷第二天。
        要不是因为之前的五天，九天，十五天的辟谷经历，以及每次训练营学习时的断食经历，这次的辟谷我是不会继续的。因为昨晚整个身体不舒服，腰椎像断裂了，颈椎也很难受，完全没有以前辟谷的轻松愉悦感，身体依然乏力，脑袋昏沉，爱人起来锻炼去了，我开始做叩齿吞津，脑袋嗡嗡响不想听任何清晨大爱语
         转发完公众号文章出去天行健。依然不想听别人的大爱语，自己给自己的身体大爱，内心特别宁静。
         虽然身体依然乏力，但在公园呆了很久，给花照相，去看了前几天看到的大绒球蒲公英，想把他们做头像，又拍了几张，找个凉快地方换换头像，两个绒球很可爱，但做头像感觉怪怪，问石头哥，他说换个喜庆的，于是又去拍照片，选了半天换了给他看，我们都觉不错。
        哈哈，这是我把用了很多年的莲花头像换了，学了喝风就是让我们落地，接地气，要从内心深处和生活中做到清净，就像净空老法师说的，很多人学佛，做了很多功课，就好像盖起了一座大楼，以为学佛很有功夫，其实连盖楼的地皮都还没有买到，盖的是空中楼阁，学佛没有基础根本不得力啊。
         步数一万七，晕晕乎乎的回家，冲凉，强打精神给婆婆理了发。继续睡觉。其实身体里有隐隐作痛，尤其是膝关节，脚关节。下午感觉精神好点，看了一个多小时妙有师兄的日记，受启发鼓舞，身体的每个细胞和器官佛菩萨，我是凡夫，我从前不懂啊，强制压迫驱使她太久了，真心对他们道对不起，手抚摸着隐隐作痛的大腿心里想着，整条腿麻麻舒舒的，像电流缓缓疏通，非常好。
          听高月和逾明的课，躺着不想动，最后关了也不想听，爱人回来了说我没精神，快吃饭吧！我说你辟谷七天，我就吃饭，他说一半顿可以，多了不行。继续睡觉

晋K—乐尘

2019-6-22早晨被爱人吵醒
         心里窃喜，知道自己精神状态恢复，躺着做叩齿吞津，做了大概七八个，不想做了。哈哈从前躺着做两个就又睡着了。做完一看时间，五点多，补完日记，又看时间，六点多。虽然脑袋还是有些鸣响，但整体感觉还是不错的，我感到自己身体的能量，像瘪了的气球慢慢充气的感觉，总之，我的身体棒棒哒，身体的每一个器官，每一个细胞都是无比智慧的，我要真心爱你们，听你们的心声。
        感觉辟谷渐入佳境
天行健七千五时，腰骶部酸困，就近休息一下，继续默默地给自己的身体做大爱，哈哈，虽然不是一下子走一两万步，但是一直都在跟身体对话，是非常有效的天行健，棒棒哒！休息了一会，继续
        虽然走的不快，但是很有质量，步数一万五,六。腋下出汗了，发出来的声音却像感觉像贴块塑料纸，衣服没有平常湿的厉害，闻一下却有很难闻的味道，非常开心，身体宝宝们开始自强不息地工作，正在把身体调理到最好状态，连出来的汗液都可以证明。我爱我自己，爱我的身体宝宝，你们特别智慧特别棒，加油
        睡了一个小时，被闹铃叫醒，头脑清醒，躺了一下，和身体宝贝说咱们把那些杏做了罐头，让她们的价值更值，要不放时间长了就失去她们的美丽了。开心安静地做了一锅罐头，还放了些红皮桃子，一瓶瓶的装起来了，很美，橘黄色还有红色的，非常美，祝福美女们永远新群漂亮，人见人爱，等凉了放冰箱里两个，让儿子冬天回来品品妈妈的爱。儿子当兵两年了，今年过年就可以回家了
         照照镜子，皮肤很好，笑的灿烂美丽，精神很好，打扫卫生拖地。听着《生命的重建》。心里特别开心，我开始爱自己了，我听从身体的声音，进入辟谷状态了，
        今天尿不多，橘子黄，清澈，味道不大，口气也比以前辟谷时淡了很多。我会越来越好的

晋K—乐尘

6-23辟谷第四天，早晨闹铃声叫醒，头脑基本清醒
         我知道辟谷进入了状态
         少尿清澈
身体轻盈去天行健，但不想快走，匀速。走了七八千步时，想起来了拍个辟谷四天的留念，一顿自拍，精力充沛了，喊了几嗓子，又跑了几步，看着美美的自拍照片，很开心，原来这也是一种大爱健身啊。回家在QQ里发个说说和照片。如下
2019-6-23
       今天辟谷第四天，身体渐入佳境，趁着还没有脱相，留个照片，将来做对比啦
        再发几张潇河公园的花花，都是我走天行健时路过的，她们真美。无论是刚开放的，还是快要褪去的，无论是一朵两朵还是一片，都尽情地绽放自己，活出自己，欣赏着花儿的美，也想到我们人，其实每个人都如一朵花，都是这个世界最美的，独一无二的那个。
        接纳自己的所有无论完美或是不完美，更要欣赏自己，欣赏所有人，其实正如花儿，本就没有完美或是不完美。
          很喜欢那一片绒绒的大蒲公英，很少有人关顾，她们静静地在那片洼地里，所以才可以让自己充盈饱满。
         七点多凉快了，骑车去姐姐家，聊到十点半啦，和爱人联系，他居然还在玩，找他去，多么凉快的夜晚太好了！像从前自己会很生气各种理由埋怨他，尤其是自己在店里那么辛苦那么累，你却陪着男男女女鬼混。自从学习了喝风，慢慢地想法一点一点变了。爱人呆的地方就是我要去的地方，那都是好地方。我们一起唱了歌，他唱的真好很开心，（昨天我还说他该找个释放的事情做，今天就有朋友叫唱歌，以前他总是让给别人唱，自己听）。我和他的朋友们蹦迪，他们都夸我跳的好，标准身材。散了回家就一点多了，我真的感谢我自己，感谢这个美美健健的身体，我爱你们每个器官每个细胞，还有头脑总指挥做的决定。
         我的身体棒棒哒
                 精神美美哒
                 爱人棒棒哒
                 儿子顺顺哒
     南  无  阿  弥  陀  佛

晋K—乐尘

6-24号
         辟谷第五天，状态又好了些，尤其头脑越清醒了，昨晚玩到十二点半，睡觉就一点半了，早晨五点就醒了，头脑清新，回复大姨夫聊了个关于爱自己的话题，回复昨天去姐家聊天的话题。转发群链接，起来去天行健啦！昨天看妙有师兄的日记，非常值得多看几遍，我也把末尾加了南无阿弥陀佛。
        大姨夫今年八十五了，十五六入伍，在部队成长起来，做政治部工作多年，思维清   晰紧跟党和时代，我给他发了爱自己和大爱健身，他说这个和我们讲，勉强可以，但不要讲给部队服役的儿子，我说好的，可是总觉得不对劲，今天回复如下：亲爱的大姨夫
          那两天关于爱自己的话题，您说不可以和我儿子说，我感觉你的想法不完全对，可是因为我学的不好，无法找到正确的答案，也的确没有和孩子说过，因为不知道如何是好，今天辟谷第五天，头脑开始清新些，思考了这个问题，回答如下：
        如果对爱自己的这个大爱健身法掌握的熟练了，融会贯通了可以有一万种说法，比如说，
         当我们准备集训了，根据时间长短，可以大爱一下自己的身体，亲爱的身体，就今天要集训了，（可能会有点累，不说这个也可以），我相信你们会全力以赴，你们是最棒的[强]；
或者亲爱的双腿，我知道你有很强的耐力，今天就看你的表现了，我先谢谢你啊，你一定可以超出我的想象，你是最强健的生命
或者微笑着想想你的双腿或者拍拍大腿告诉他加油或者抚摸与之对话的部位一下，对他说老兄全靠你啦等等，所有自己的大爱语，
更或者只是想象那个部位，充满信心的微笑一下
        受伤了或集训结束了，要感谢肯定他们的付出，也可以对他们说，老兄别那么矫情，我相信你的实力，这点小时对你
  来说不是个事；或者说这两天辛苦你了，过了这一阵，我们会更优秀的，等等这一类的话，其实我做的不好，但是就是这个道理。
        大姨夫，您看看行吗，你有部队经验，会有更恰当的话语
         大姨夫回复我；
    我只是建议，不必要太认真，你也快到天命之年了，经历的事情也很多了，大注意还的你决定吧！

跑题了，再跑一趟，因为姐姐通过我的改变认可喝风文化，但谈到对待老人时，总是不能理解，后来谈到佛事，她觉得很震撼不可思议，我回复她：
        既然你对超度法事有些了解了，我告诉你我对资圣教寺院有点了解，在那里做过几次连续几天的法会，那里的师父很精进，也不错，超度的事情也圆满，你如果愿意，就我大姨健康的事也可以去那里拜拜，但不可以告诉她，怕她依赖这而更不想靠自己。等有时间我给你讲我在那里的奇迹，但是对于我们喝风文化的理念来说要自强不息，厚德载物，一切都要靠自己，练功比不吃饭重要，修德（现在村长让改成生活，这样接地气）比练功更重要。
主次和重点要搞懂，也就是先知道自己的使命，或者说是每个当下的位置，才不会偏

         跑题太远了，本来应该说辟谷的，其实今天早起走天行健感觉特别好，根本不想听手机里的任何引导和答疑，只想听真实的自然声音，哪怕是噪音也舒服。而对自己的身体的大爱沟通如走入童话世界。有机会再专门聊吧
     

晋K—乐尘

2019-6-25辟谷第六天
         今天早起时候状态不好，叩齿吞津每做三个就晕睡着了，嗓子有一个点疼，昨晚开始，做大爱好了，今早又疼咽唾沫都疼，头晕，心慌，闭着眼，等身体慢慢舒醒。快七点了
        含了两个枣天行健啦。走了好一会，给宝宝们做大爱，他们都是懒懒的，就像抱着绳条睡着的小熊宝宝，任你如何喊如何摇，他们都舒服地酣睡着，好吧，今天的大爱健身就是做美梦吧，哈哈
        又走了很远，我呼唤，心宝宝在哪里？呼唤几声，体内像刚刚洒满晨曦的小镇，一切还在睡梦中，哈哈，昨天可不是这样的，昨天的心宝宝可以化作一缕轻风在林中与树枝喜戏，可以去轻抚小鸟的头背。今天就是叫不醒，我笑了。继续睡觉吧哈哈。
       天行健 在熟悉的公园路上，
小鸟的晨鸣响彻心扉清脆的声音穿过体内，脑屏里却是穿过清晨的小镇，小镇安静清凉明亮。啊？昨天的自然界声音却只是在心里徜徉，智慧的身体在进行怎样的调理呢？我想起海涛法师讲的佛经，疗愈疾病的，大意是想像那种什么鸟雀（记不住了）的嘴去啄病灶部位，然后念咒语。我也想唧唧啧啧的鸟儿落到我僵硬的肩颈部吧，让那声音穿透僵硬，我也欢喜供养你们，啄去我多余的能量。继续走
         走过树荫，九点多的大太阳晒到背上，脑屏里寂静小镇的马路一下子敞亮了，房屋缩小在两边，专门走在大太阳下，想从后背照进更多的阳光，小镇却一下子模糊了，房屋变虚变大了，小路回转，虽然热浪带着花草香味扑面而来，但还是选择了太阳下的路，太阳从前面照到体内，小镇的景象虚幻成了一片灰白色。此时被对面走来的公园清洁工喊住，“姑娘，来给你几个杏”
          前几天走天行健时我有点奇怪，不用不用，大叔从袋子里拿出来就往我手里塞，我一边道谢一边说够了，其实脑子正蒙圈的了，大叔看出来了，说你这妮子，咱们老在公园碰见。看我手里拿不下了就直起身走。我猛然想起前几天走天行健时，我听到一个人和扫路的清洁工答话，
问“你们一天扫一次吧”。
答“不是，一天两次了”。
我正好路过顺口做了个大爱，
“怪不得这么干净，你扫的这段路最干净”。
哈哈，叔叔肯定是记住我了
转身看着走远的叔叔大爱到
“你扫的路就是很干净”
          手捧着那么大个的杏，心里是满满的欢喜，深深闻一下，浓浓的杏香扑面到心肺，闻了两次就打嗝了，一路上好几个人对我说，这两个杏真带见（惹人喜欢）了，真大真咖戏（漂亮）了。确实又大又漂亮新鲜。但是我捧着的何止是杏，是清洁工叔叔暖暖的开心，满满的大爱啊，手捧累了也不想换手，我要回去先供奉了菩萨，看看上面还有一丝土，我也不想洗去。我在想，菩萨眼中只有爱，一切都没有好坏分别，所有众生皆可成佛。我想第一时间把我们的大爱献给菩萨，献给这个美丽的世界。
          天行健回家，我先把嘴里的两个枣吐出来，告诉锅盖说，枣睡着了，一早晨就是没有化开，他看着我，也是蒙圈的，我开心地说着大杏的来历，也告诉他昨天枣就含化了，今天就没有动，所以就说睡着了。其实我要告诉她身体里宝宝们好多也睡着了，他会惊讶的合不上嘴了，说我神经病，哈哈，我自己偷偷乐，和理解我的同修乐。
         昨天晚上准备接村长信息加强一下的，但和谷友聊了一百分钟，然后又被锅盖叫去乘凉。今天下午正好接村长信息回放，好几天没有听村长的课，今天听着好亲切可爱。完美的一天。
      

晋K—乐尘

2019-6-26辟谷第七天
         今天早起去阳泉开线下活动，去看了训练营场地后，就去一心向善姐姐家，她家装的真漂亮，以为花了很多钱了，原来是一家三口设计的，每个地方都很得体，让我感触很深。一个优秀的人真的内在和背后都是别人想像不到的。原来我朋友带我去看她妹妹的家，也特别高大上，想激发我的斗志，我真的没有感觉，觉得我的小屋子就挺好。今天看了她家，我忽然有了一个想法，我也要有一个像他们一样品质温馨的窝。
        她家的植物龙须有两支折了，她说浇水多了，可感觉能活了，我们一起用绳子把他们整个的枝条搂在一起，给她做大爱，祝福他们能自强不息健康成长。
         这次辟谷，整体七天吃了四五个杏，四五个枣，喝了几杯蜂蜜水加姜粉，昨天中午和婆婆一起做包子，真的不馋不饿，但是感觉身体无力，那我问胃宝宝到底是吃不吃，她没反应，但直觉告诉我吃点，为了更好的体力，真的挺好的，今天继续辟谷，中午去了一心向善姐姐家，姐姐熬了绿豆汤，不是饿馋，只是嗓子渴，我喝了一碗，看他们吃饭真没有一点食欲，知道很好吃。大家都笑我，咋辟谷么昨天还吃了几个包子，但我知道我是对我身体的大爱，我在认真与他们沟通，听我智慧身体的声音。
          今天的谷友分享的都那么好，我听的很入迷。气场非常好，我一直打嗝。今天状态更好了。棒棒哒，我爱自己

晋K—乐尘

2019-627号，辟谷第八天
         本来报了今天的训练营，可是锅盖组织朋友们去北京两日游，其实不想去北京，又热又累又去过多次。可大家说学喝风就是家庭第一，那就和训练营请假吧。
        昨天从阳泉线下回来，肩后脖颈部感觉僵以为是辟谷调整，很久没有这么难受，摸摸后脖子衣服领子也高，应该不会被空调吹着，回家就先躺床上了，睡了一晚上感觉脖子更硬了。觉得不对，肯定是有原因的，不是简单的辟谷调整。
        反思自己明白了
        前天下午去工商局办事，结果停电了，取消计划。干嘛去了？给锅盖打电话，他上午出家门到下午四点了还没影，
        “在哪了”。“义哥这里。”“干嘛呢？”。“打麻将”。我心里不舒服，但装作没事，“告诉我地址我也想去看看”。“你来干嘛，没事回去吧”。好凶哦其实我也不想去，（最反感打麻将，现在学了喝风，接纳吧），心里想还不如回去听村长讲课了，正想去了麻将馆我是看精品日记了还是听回放了，可是他这么一凶我，我到觉得不让我去心里难受。一想管别人是神经病，自己是想做神的啊，平静下来回家吧。路上锅盖打电话给我，没接住，又在路上其实内心懒得回，不想理他。回家听直播。晚饭时给锅盖打电话问他回来不回来吃饭？回答说回了，结果很晚了才回来，给我解释了一下，心理不乐意没带多理他。第二天又发信息给我道歉，我也不冷不热。
       今天早上更僵硬了，有点不舒服更开始影响后脑勺，赶快道错吧，去集合的路上，跟锅盖说，前天是有点不高兴，闹得脖子疼了。“不是吧”。我说上次辟谷完和你生气，本来皮肤退换的很好了，一生气脸上像撒了一层灰。
“”不是吧，生什么气，为啥了，忘了“”
其实上次那个生气后，一直不敢动怒了，虽然当时是想有火堪发直须发，但是发的收不住了，哈哈。老毛病不好改啊，收发不自如，心法没学好，二龙戏珠只当喜剧电影了没落实生活中。
       村长常说练功比不吃饭重要，修德比练功重要，上次说把修德改成生活。我这样只重视辟谷，只重视练功，没想到生活中的一个小毛毛雨就把我浇个落汤鸡，哈哈。
        刚才和锅盖说了说，肩膀顿时轻松很多，在等人集合的时候，练练六字服气，（一想六字对应的脏腑调整部位，马上有效果）鼻涕流出来了，然后做龙腾九式，鼻涕哈切连天。嗨，你说，有什么理由不感恩！感恩喝风辟谷所有人的付出，感恩所有的同修和导师！感恩自己的智慧的头脑！感恩所有一切的遇见！
        锅盖安排好所有的出行人，回到坐位上，我说和你道了错，现在好了，
锅盖说“是我错了惹你生气，该我道歉啊”。
我说“我生气是我对不起自己的身体，你发脾气是你的做法，我可以生也可以不理会”
        身体非常舒服了，哈哈，乖乖们，谢谢你们的提醒，从今天开始的每一天，我会更好地呵护你们，爱你们！
         为自己点赞，心法又落实了一点！耶耶耶！

晋K—乐尘

2019-6-28号辟谷第九天
         太巧了，有位姐姐和我一样自然辟谷八天，一会发个集体照，找找哪两位美女是喝风得，哈哈     
         昨天晚上大家都感觉累了，我也腰酸乏力，回去集中得时候，我和一个小朋友在地灯处跑了一截，好开心。精神体力恢复了，小男孩被我得大爱语温暖了，活泼可爱了，聊了很多，把他姥姥甩了很远，带着我找到停车得地方，我又夸他，鼓励他大声回应别人，他说我不敢，我胆小。我明白这就是家长把孩子得天性在一点点磨灭。多么可爱得孩子，被姥姥管得这也不能那也不敢，男子汉会被闹成奶油小生啊。
        车上还有一对母子，孩子有点不是很伶俐，和她一起看喷泉时都，听到她得一些唠叨，这样得妈妈真的是用无微不至的爱，一刀刀捅孩子。在她身上的问题，我看到了很多，可是不知道她是否有缘分走进喝风。
          真的中国孩子的美好未来
都在父母尤其是母亲的手中，喝风文化太需要推广给家长了，迫切啊
         一上午，大家在世博园玩的很开心，美好时光总是很快，十二点集中上车回程了。路上六个小时的路程，比较辛苦，我这辟谷真省心，不吃不喝不上厕所，不觉热，开空调不觉冷，那位也辟谷八天的姐姐说，连尿都是白色的，要知道从前不喝水可是会尿道感染的啊，我当然知道，去年的这个时候，我也有这个问题哈，现在不知不觉就好了。哈哈。
       临下车的时候，我推介那几个带孩子的母亲喝风免费辟谷，从网上搜一下，正好今天是俞明老师的课，就把链接发放二日游群里，随缘吧，有个孩子优秀的家长回复谢谢我，祝福她能有收获，而那两个孩子有问题的妈妈，我很想推荐的家长却逃跑了，也没有回复我。随缘吧
        

晋K—乐尘

2019-6-29辟谷第十天，
        今天没走天行健，没做功课，头晕有疼，乏力。喝了两杯糖水，吃了三个枣
         公婆睡的床垫太热了，我建议他们买个凉快的床垫，他们很开心，下午凉快了，配公公去看看
         一路上，自己还为自己点赞，现在开始鼓励夸奖公公，对公公的喋喋不休可以当做孩子状看了。选好了，要回去和婆婆商量再定，要了商家名片回去。
        决定了后，我就给商家打电话，我们一起打的电话，婆婆都听懂了，现在就送，可是公公一直都在问这问那，
      “今天能不能送过来”
        “咱们是不是还要去交定金”
       “你告清楚了送哪里了吗”
      “我去哪里接，你告清楚了吗
我一听就晕了，说你什么都不要管，你问的我都不知道，我是给老板打的电话……我真的不知道怎么回答公公的问题，
我问婆婆“妈，你听到了吗啥时候送啊”，她说现在，我说好，咱们把床上收拾一下。收拾完，我就躲到楼上了。
        没有一会，我去门口接送货的，我叫婆婆出去看看行不行，婆婆说，以后不要和你爸那么说话，他心里不舒服，我说，没有办法回答他的问题。
      和工人把床垫铺好，把原来的放好。逃跑上楼。
       听好朋友健康潇潇读的精品日记，横刀的。我们两个都喜欢。
       听到妈妈问儿子那是什么……麻雀，这个故事听了好多遍了，儿子三岁时问妈妈二十一遍那是什么，妈妈回答了二十一遍……我一下子很惭愧。
        就在刚刚才为自己点赞，对公公有了耐心，开始欣赏鼓励他了，可就这么一会会。却又打回原形了，公公属鼠，八十四了，还挺精神，在家抢着做饭，干这干那。他说干点活身体舒服。不用我们帮什么，就是比较啰嗦，我就总是缺乏耐心，听不了几句就烦了，不爱好好回答他的问题，觉得他的问题多余，可笑，出奇的没有必要，等等。
        我为什么一听公公的问题就没有了回答的耐心了特烦躁，这个也是自己的不爱自己。
分析一下自己的内心，一是傲慢，自恃。二是理不清对方的思路着急，这是对自己不满。三是没有耐心时听不懂对方真正的意思。就又急，还是对自己不满意。四是没有学会孝顺老人，（对老人要连哄带骗）
         好吧，加油！我继续学习爱自己！
         听着健康潇潇读的横刀日记，真是一种享受，一种提升，一种幸福的爱自己。
        分享我们的旅游照一下
        
。

鲁大海

给你点赞，慧眼识英雄，你很棒。

晋K—乐尘

              -2019-6-30辟谷第十一天
         又被全身隐隐的酸痛叫醒，脸部上半部发皱，（调整过度劳累的眼睛，曾经从小到大的鼻炎）；后背沉一股一股（释放深沉压力）；肩颈发皱（为往昔不心甘情愿的担当诉说）；腰和腿也时不时发出呻吟（我知道这么多年生活中他们承担了太多，在常感到无望的生活中艰难努力地跋涉）；胃口也感觉空的难受嗓子发堵（多少年的郁闷和无法表达的思想深深给他们留下了烙印）；心想要么起来走天行健吧，头却又昏昏欲睡（曾经总是强迫自己干事，总是把觉得需要的事放在第一位，在这个基础上寻找乐趣，基本不考虑身体，只有身体告急时才休息）。
       通过喝风的学习，我知道错了，自己从来没有爱过自己，为自己默默无闻付出的身体，只是挥霍无度地使用，从未先考虑一下她的感受，聆听一下她的声音和需要。
       多么无知啊，这时头脑清醒了，全身轻松了，她们在等待和我的心灵感应，我深深地说道，亲爱的身体宝贝，对不起啊，我之前不懂啊，做错了太多的事伤害了你们。我看到你们都有自强不息的精神，谢谢你们的伟大无私，给了我太多，我太爱你们了。从今天开始的每一天，我都要好好的爱你们，聆听你们的声音，我们一起加油，成就最有意义的此生。
      我爱我自己，爱我自己身体的每一个部位，每一块骨头，每一根筋，每个系统，所有的一切细胞，一切器官，你们都是最美的最健康活泼可爱3的，最智慧，最和蔼可亲的，我深深感谢你们爱你们。
       对我的总指挥头脑，也要由衷地感谢，你非常智慧，总是带领我们一起走在最棒的路上，谢谢你啦。
        五点多，稍微眯一会吧
         六点半醒来，养护自留地，转发公众号文章，起来天行健啦，匀速前进，默默大爱。其实身体素质比去年冬天好多了，去年冬天辟谷期间，走七八千步时，要在公园摇摇椅子上休息半点四十分钟，这次辟谷十来天，虽然身体常感乏力，但可以一下子走一万五的天行健，我的身体是棒棒哒。越来越棒，谢谢身体宝宝们的合作配合，脸部虽然瘦了点，但还是那么漂亮，皮肤白皙了，比以前辟谷气色要好些。
        走天行的路上，鼻涕很多，清鼻涕流了很多，从小就鼻炎很重，后来常吃药感冒通片，鼻炎药，中药，几十年没有整好，自从学习传统文化后慢慢好些了，喝风文化是会根治的。这个清鼻涕就是在调理深层的，平时感觉不到了的多余东西。哈哈我爱我自己。太
  智慧了，我完全相信我自己身体的做法，我支持你，加油
        中午给侄孙子满月，吃了平时饭的十分之一，安慰一下自己的身体，其实身体更想喝点酸汤水。
         下午嗓子发堵，继续辟谷，哈哈

晋K—乐尘

2019-7-2号，辟谷第十三天
        今天早上头脑清醒，看外面的天才蒙蒙亮，泛着深蓝色的光，知道还早了，做叩齿吞津怕打扰锅盖，就在心里默默想着发言稿，今天下午参加太原的线下活动，飘扬说如何把时间控制在七八分钟里，太原谷友分享的也很多，再说时间一长就会让大家听的乏味。
         我在心里默默想着，天亮了，一看才五点。太好了，我的辟谷状态越来越好了，早晨头脑清醒，提前两个多小时醒来，哈哈，感谢我可爱美丽最棒的身体，我要再用心谢谢她们……
         锅盖起床了，我也给群里浇地施肥啦，看看不到六点，起来天行健吧！
      今天早上天行健速度明显快了，一万四回家，
       下午线下活动，报名火热年轻人多，结束后，一位三十多岁妈妈，有了三个孩子，她觉得自己被掏空了急需学习，前些天参加了一个传统文化的学习，免费吃饭住宿学习国学今天又听了免费喝风辟谷，，我发现现在越是好的东西，越是不花钱的。
       真是有福报的孩子
回家听直播，虽然喜欢横刀的答疑，但还是当成了催眠曲。哈哈

晋K—乐尘

2019-7-1号辟谷第十二天
          六点多醒来，头脑清醒，把自己管理的群里面，拔草施肥撒种，天行健走起
        今天听为孩子祈祷文，非常好。然后自己默默给身体做大爱，今天大爱做的好，尤其和臀部对话，赞美他们，为整个腹腔和生殖器官排泄器官做了很好的保护作用，鼓励赞美臀部的每个细胞都那么鲜活，每条经络都很畅通，每块骨头都很强健，骨髓都很鲜活，每个环节都灵活地转动着，想着想着，感觉尾椎骨松垮下来，臀部慢慢翘起来，哪种感觉真美妙，我爱我的臀部。……
        和去年冬天的两次辟谷，，九天和十五天的比较，（虽然体力和状态不如第一次好，第一次是精力充沛，精神亢奋）。但这次明显感觉体能恢复很多，可以一下子走一万五千多步，上次走七八千步休息半点四十多才可以继续，脸色也比以前辟谷好看，口气基本没啥，尿也清澈，无便，枣平均一天一个，偶尔吃了个桃子，喝点糖水，吃几个杨梅生津，第六天吃过四个小包子，昨天侄孙子满月吃了十分之一的饭菜，不纠结，继续辟谷
         继续读妙有师兄的日记真的不错，非常受益。重温一遍，第一次听心法课后，村长问他，并让他说点干货。这一段，我前两次读引起共鸣，想像妙有师兄年轻时的不易，很悲伤并哭泣良久，知道是自己内心的郁闷不甘心深藏，今天再度重温，没有了悲楚，只想剖析一下自己，哈哈，摘文一段如下：
  于是，我明白了……
  不给自己压担子，就是随缘量力而行去做自己喜欢又应该做的事；
  不追求完美才能不断接近完美，因为欲速则不达，慢是为快而做准备，慢就是快；
         天行健啦！
         我爱我自己，我爱我身边所有的一切
        南无阿弥陀佛

晋K—乐尘

鲁大海 发表于 2019-6-30 02:51
给你点赞，慧眼识英雄，你很棒。

谢谢鼓励，从前也是瞎了眼的坏女人，是喝风让我学着擦亮眼睛

晋K—乐尘

2019-7-3号，
       怕母亲担心我又辟谷了，中午才回去，就说吃饭了。晚上母亲熬了粥，喝了一碗，母亲亲手种的水晶菜，茴子白，都是无化肥农药的，种了很多就是为了送人。
       母亲从早上四五点醒来，先大爱自己身体，开始忙碌的一天，总是饶有兴趣地干这干那，为所有的有缘人服务，马不停蹄，真的是无畏布施得健康啊，母亲的勤劳和付出自愧不如。
       母亲给我捣了一大堆核桃，花生，我坐凳子剥皮，感觉晕，干脆坐一块砖，看到母亲一会起来干这一会干那，催促我剥完给我去煮了晾干，让我辟谷时吃，不知道母亲哪里来的那么多的精力。
        和母亲住了一晚，耳机听直播回放中睡着醒来再睡，不知道睡中听还是听中睡，迷迷糊糊。
       母亲的勤劳能干，乐于付出，奉献，身体轻盈，干活麻利，不怕脏累，深明大义，诸多有点，少有人能做到，但是脾气大起来很厉害啊。
        关于辟谷没啥说的
        受着母亲的感染，我母亲，你是最棒的我爱你。我爱父母。你们是最棒的
      南无阿弥陀佛

晋K—乐尘

2019-7-3      
         母亲早起了很久，我六点多醒来，看护群里，七点天行健，太阳正热情
       今天亲戚们都回来了，去出殡妗子她今年74岁。舅舅去世十年了，是姥姥家的独子，妗子生了四个儿子四个女儿，算是把人家撑起来了，是老爷最钟意的儿媳妇。看着这人丁兴旺的阵容，颇敢人生的意义究竟是什么？
        中午又吃了一些菜，还算辟谷么？算不算又如何呢？
        念了几部<心经>送去我的祝福，愿妗子一路走好，
        南无阿弥陀佛
      农村出殡仪式视频如下
不会发，算了

晋K—乐尘

2019-7-4     辟谷十五天
         母亲早起了很久，我六点多醒来，看护群里，七点天行健，太阳正热情
       今天亲戚们都回来了，去出殡妗子她今年74岁。舅舅去世十年了，是姥姥家的独子，妗子生了四个儿子四个女儿，算是把人家撑起来了，是老爷最钟意的儿媳妇。看着这人丁兴旺的阵容，颇敢人生的意义究竟是什么？
        中午又吃了一些菜，还算辟谷么？算不算又如何呢？
        念了几部<心经>送去我的祝福，愿妗子一路走好，
        南无阿弥陀佛
      农村出殡仪式视频如下

晋K—乐尘

2019-7-5辟谷十六天
        今天同学的姑娘嫁了，又是个饭局，哈哈自然辟谷又遇到了饭局。      
         早晨起来，同学两口子一大早从太原来接我，一路上两口子吵架不停，我就笑了，吵的还上劲，我同学的脸都坏了，还是那么动气上心，人生还剩多少，哪有时间生气，
        我给他们两人分享前几天和锅盖的事情，我同学说我可不想做神，我只想做个普通人，她锅盖说，她不是要做神，是因为身体难受才和老汉说自己错了，又问我是真心认错还是为了身体不舒服才认错的？
       到站了，他没有得到我的回答，那我到底是为什么呢，是真心还是假意呢，哈哈，自己去猜吧。反正我是好了。

晋K—乐尘

2019-7-6号
         今天全辟谷一天。早起和飘扬，这样就好，还有明天，幸福，去太原开了两场线下活动，气氛都很热烈，两场都是谷友们提供自己的家做场地，真的很棒，
        我们都是最棒的，我爱我自己，爱每一个人
      南无阿弥陀佛
    明天去大同两天，飘扬开车，我们要早起，收工。
       今天全辟，哈哈一天就两口水润润嗓子，不馋不饿，很牛啊！