第二次辟谷

蓬诺

第一次辟谷才结束不过两个周，看导师们的建议是不提倡这么快开始第二次 ，但好留恋那种奇妙，轻盈的感觉。复食这段时间其实一直没有很饿，但上海表哥回来，家里人几乎每天聚餐，持续近一周，体重蹭蹭都回来了，这个游泳圈奥好难受。中午回听了村长发信息，呵欠连天，眼泪哗哗，村长说有的人确实收不到信息，很庆幸自己是敏感的，但是好希望自己也跟别人一样闻到食物会反胃，那样才会不馋。想说的是，在收信息之前，我在不饿的情况下胡吃海塞吃了一肚子，很不舒服，但是在接到信息呵欠打完后，肚子竟然好舒服。到现在也没饿。将辟谷进行下去，期待自己的改变，期待神奇的出现。

蓬诺

第二次辟谷第二天。原本对这次辟谷不是很有信心的。但是从昨天中午回听村长发信息到收信息，直到今天傍晚，没有饥饿的感觉，这次想尽可能的清水辟谷，下午和傍晚喝了一些水。今天只做了扣齿吞津，准备晚上回去走天行健。一天半以来没有不适的感觉。肚子空空的，其实很舒服。我受够了我的大肚子和腰中的游泳圈。自从接触喝风辟谷，中午和晚上一般都是戴着耳机听直播回放睡着的，每天也都感谢了我的耳朵，让我能听到这么多好的讯息，感谢我是一个健康没有残缺的人，感谢我的身体，各位宝宝，我爱你们。

粤B（黑G）活在当下

坚持

蓬诺

粤B（黑G）活在当下 发表于 2019-6-26 18:43
坚持

谢谢

蓬诺

辟谷第四天。
昨天没有写日记。是因为昨天半下午就很想很想吃东西。晚上回来没忍住，喝了一杯酸奶，一个大香蕉，又想吃咸的东西，然后吃了一个松花蛋，两口洋葱，还觉不过瘾，吃了剩的一个包子。很有自责感。但是想着或许是因为准备工作做的不足，离第一次辟谷的时间又太短，想着导师说的不能压迫自己，就放纵自己吃了一把，想看今天的表现，如果还有食欲的话，那就复食吧，昨天也没有敢记日记，怕这样的日记传上来，扫大家的兴，削弱大家的意志。第一天的体重应该是152斤左右，昨天第三天傍晚吃东西之前称的148斤，今天早晨心想肯定会涨秤，试着过了一下秤，没相信自己的眼睛是147.6斤，连称了好几次才敢相信，然后还有一个惊喜是，两个月没有来的大姨妈来了。早晨送完儿子，经过湿地公园，天行健了4000多步，沐浴在美好的晨光中，尽情呼吸着新鲜的空气，听着小鸟叽叽喳喳的叫，与身体各位宝宝对着话，感觉美好的人生不过如此。今天看胃宝宝的表现了，不想吃的话就把辟谷进行下去，期待更多的惊喜。加油啦，各位身体宝宝，加油了，我自己。

蓬诺

辟谷第五天。
严格意义说应该是第四天。因为我是在周二中午吃完饭后回听村长发信息才开始辟谷的。今天早晨的体重是145.6。昨天吃了水果。今天什么都没有吃，只是喝了一些水。看到两位辟谷四五百天以上的两位姐姐的故事，很受鼓舞。其实能不能坚持下去还是靠意志。坚持做了扣齿呑津，今天加班上下班走了天行健。因为来例假稍微有点虚弱，例假量也很少。今天看帖子，知道有的谷友竟然通过辟谷把子宫肌瘤治好了。我也想这样，我是多发肌瘤，而且直径已经很大了。医生建议手术，但是我不想。今天专门对子宫宝宝做了大爱，希望把肌瘤去除，健健康康的生活，不要遭受手术的创伤。很想参加训练营。但是最近特别忙。近几个月有时间一定要参加，要学习服气法。加油＾０＾~

蓬诺

辟谷第六天。
早晨起来很虚弱，小腹隐隐不舒服，是例假的事儿，吃了十几颗樱桃好多了。体重是143.6。下午单位值班，中午拿了个靠背儿在长沙发上躺着，看一会儿公众号里以前推送的文章，睡了两小觉，精神多了，又在走廊里走了会儿天行健。全天得空就做叩齿呑津。傍晚回妈妈家，吃了两块西瓜，好甜，又吃几个樱桃，妈妈包了茴香饺子，抵不住妈妈的味道，细细咀嚼，吃下六个大饺子，然后提醒自己赶紧放下筷子，已经很满足。晚上回来和好朋友喂猫，走天行健，她又拿一些海螺给我，回来煮了，忍不住又吃了些，太美味。明天肯定不会掉秤了，能不涨就不错了。继续努力，将不吃饭的游戏进行下去，要向辟谷四五百天的大姐那样，让身上没有赘肉，管理不了自己的身体，还能管啥呢？加油！我要美美的，我要瘦瘦的！！！

蓬诺

辟谷第七天
早晨称体重，没涨也没掉。一天没有吃东西，不馋也不饿。早晨送完孩子在小区里，天行健了两圈儿。中午老公在那儿吃饭，我躺在沙发上看电视，一边做叩齿呑津。例假的缘故，肚子今天有几次不舒服，抚着肚子给子宫做大爱，希望肌瘤会越来越小或者挥发。今天精力很充沛，没有虚弱的感觉。现在要看一会儿电视，准备一会儿出去走，天行健。今天排便两次。还是很享受这种感觉。希望继续坚持尽可能的多辟些日子。生命真的好神奇。

蓬诺

辟谷第八天。
今天是满七整天。中午又放纵了一下自己。吃了点包子，海螺，桃子，凉粉。爱吃的习惯真是不大好改啊。早晨体重是141.6。但因为中午吃饭的缘故，今天体重肯定不会再掉了。前两天买了一条好看的长裙。这两天就穿到单位儿得瑟。瘦一点真好。很喜欢这样的自己。好像找到了更多自信啊。以前因为自己太肥。都不愿拍照，不愿见老同学。不打算完全复食，还是想认真管理下自己的体重。不想再要多余的脂肪，不想再要那些赘肉了。趁着年华未老，我要瘦下去，我要不枉此生世上走一回。今天叩齿呑津都已经做了，早晨在小区走了两圈天行健。一会儿要出去喂猫走天行健。加油！

老当益壮390669

自己对自己的身体很有信心，自己对自己的各个器官有信心，这就是爱自己的充分体现。

老当益壮390669

自己对自己的身体很有信心，自己对自己的各个器官有信心，这就是爱自己的充分体现。

蓬诺

辟谷第九天。
今天体重没有减少。早晨在小区走了两圈儿天行健。叩齿呑津都有坚持做。中午和晚上的时间，最近这些日子来都是泡在喝风论坛里，看大家发表的日记，也看之前公众号推送的文章。然后回听直播入睡。早晨中午都没有吃，也没有馋。晚上吃了几块儿西瓜，几块肉滋，十几个樱桃，真是过分。晚上继续喂猫走天行健。每天坚持1万多步，真是越走越有劲儿。喜欢目前的自己，也当然想坚持下去，让体重再正常些，让身体更美妙些。这两天天行健时自己默念，天行健，越走越健康，天行健，越走越苗条，天行健，越走越美丽，天行健，越走越漂亮。天行健，天行健，多余脂肪快挥发，天行健，天行健，子宫肌瘤快消除。感谢喝风论坛，感谢各位谷友的分享，让我徜徉在这奇妙的世界里，很开心，很放松。

蓬诺

老当益壮390669 发表于 2019-7-2 20:19
自己对自己的身体很有信心，自己对自己的各个器官有信心，这就是爱自己的充分体现。

谢谢

蓬诺

辟谷第十天
今天功课都做了，晚上天行健回来发现脚趾起泡了，这是第二次了，也不知道咋回事，昨天牙龈还无故肿并出血了，也许身体在进行调理吧！今天吃了不少西瓜，天气热，自己找借口。也吃了些煮花生，肉孜，又过分了，其实都不饿的，不管怎样，我还是不想复食，喜欢这种轻盈之感。

蓬诺

第十一天
前面不好意思加辟谷两字了，中午起床吃了两块半西瓜，晚上吃了面条，红烧肉，卤豆腐，西瓜，叩齿呑津倒是都完成了，天行健12000步，但还是享受辟谷中的空灵状态，继续吧，不想吃就不吃，想吃就吃一点好了。我要瘦，我享受目前看起来不错的身材和脸庞，加油＾０＾~

蓬诺

今天复食了。早晨一碗面，几个无花果。中午八个饺子，几块西瓜。晚上两块西瓜，一块半卤豆腐，叩齿呑津有做，天行健一万步，脚趾底的水泡瘪了。留恋辟谷中的感觉。