吞津的妙处

如其所是

传统中医极力推崇咽唾养生:

“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津泽，自然百骸调畅，诸病不生。”

“体内光泽气香兰，却无百邪玉炼颜”




杀虫解毒

“清静，以鸡鸣，漱口，三咽之。可调和五脏，杀蛊虫，令人长生、治心腹病。”

“舐唇，嗽口，舌聊上齿表，咽之三过，杀虫，补虚劳，令人强壮。”

“唾津，乃人之精气所化。人能每旦漱口擦齿，以津洗目及常时以舌舐拇指甲，揩目，久久令人光明不昏，又能退翳。凡人有云翳，但每日令人以舌舐数次，久则真气熏及，自然毒散翳退。”

“疱肿，疥癣，齄疱，五更未语者，频涂擦之。”




齿不痛 发不白

“每餐前后嗽玉泉，满口咽下，可治发血之穷，齿骨之穷，爪筋之穷。”

“咽唾三过，常数行之，使人齿不痛，发牢不白”。




滋阴退热

“若遇心火上炎，卧不能寐，嗽津满口，作三次咽下，如是数行，可除浮火(阴虚内热)。”

“喉中痛，不能食，是热极状也…以舌搅华池而咽津，复呵，复呵，令热气退，止。但喉口中清水甘泉生，即是热退五脏凉也。”

“ 以舌顶上腭，守悬雍，静念，而液自生，候满口赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数日，大肠自润。”

我本精彩

感谢分享，之前没有感觉到叩齿吞津的好处，所以做的少，现在知道有这么多好处，那要多去做去感受了

梧桐树下

感恩分享。

如其所是

“体内光泽气香兰，却无百邪玉炼颜”

家有俩宝儿260431

祥细

桂娟

感恩分享，学习学习～谢谢～

A311121

第二天，不饿，就是有点困????

朴珍

体内光泽气香兰，却无百邪玉炼颜！为之点赞！为喝风十六项准备功课点赞！扣齿吞津，不仅能滋养五脏六腑，祛病延年，还有加强面部血液循环，令皮肤紧致，红润，有光泽！为我们每天扣齿吞津的朋友点赞！

缘以为梦707035

师傅们：叩齿吞津的具体做法、时间及每日次数？

白雪792367

谢谢分享，太好了，感恩有你。