2019.6.26第二次辟谷复食第十天

如蓝

饮食：天行健做龙腾九式后有点饿了。早上一碗薄粥，一个棕子，几颗土豆，后来邻居给了油炸茄子饼，吃很饱。中午吃了自带的青南瓜，很好吃，早上吃很多，中午饭少吃了点，下午有点饿了。

运动：早上五点多点起，叩齿吞精搓耳搓脸。天下着雨在家客厅天行健四十分钟，又跺了会脚，微微出汗。感觉好轻松好棒！后做龙腾式。晚上和贤爸一起天行健四十分钟。
今天白天一天都没发一点点风疹，晚上天行健回来左大腿发了四五个小疹，接纳它，不碍事。化了二个多小时艾灸了神阙。有心练功，无心成功！其实成功就在眼前了。