第六次辟谷第四十九天

皖A_最好

我是皖N_最好.2019年6月29日，是我第六次辟谷的第四十九天.18年8月开始接触喝风，认真学习十六项功课，看精品日记，每晚看直播答疑，共参加三次线下见面，六次训练营，（其中合肥两次，宣诚两次，终南山两次）原本是带着减肥的目地学习辟谷的，没想到参加训练营学习村长心法，自己确成了实足的“坏女人”（自以为是，脾气暴躁，从来没有发自内心的欣赏自己的锅盖，还经常操心娘家，最终吃力不讨好。）正如村长所说：“坏女人就是自己的事情没做还去瞎操心别人”。
以前工作中遇到不顺心的事，时常和爱人刀光剑影，经常冷战数月横眉冷对，通过多次学习心法后认识到“好女人是一个家的风水，要阴阳协调，家和万事兴的道理”。学习心法让我通透了许多，我是一切的根源，家人是上天赐予我协助我修行的天使，不能总盯着缺点不放，要放大优点，想想上卫校时的他，优点不计其数，例如，风趣幽默，勤奋好学，英姿飒爽，眉宇间透露着英气，受到在校女生们的追捧“男神一枚”。现在时而会为一点小事争吵，修行的路还很长，愿认识自己的不完美，接受爱人的小瑕疵，和自己和解。
关于辟谷，十个月共辟谷六次，最短的是十天，最长的是这次仍在辟谷中，原体重：75公斤，现体重：52公斤，减重：23公斤，终于挤进了瘦子的队伍中啦，前四次辟谷复食总担心反弹，但每次体重都反弹八斤左右，第五次辟谷领悟大爱健身法的要领，用心去勾通，复食的我喜出望外，零反弹！这次辟谷跟随本心，毫无计划，只是享受辟谷带来的益处与快乐。不吃不喝，不上卫生间，每天早4：30起床，叩齿吞津三次，天行健慢跑：10000—15000步，晚下班后天行健15000—20000步以上，每天超过25000以上，跑步加大爱，身轻如燕，心在大爱，无所不能，毫无累感！
多年困扰我的“洁癖”得到了缓解，以前的我打扫卫生总是心不甘，情不愿又无可奈何！事后大发雷霆，看周遭的亲人无一顺眼，心想我整天上班，还要为你们这帮兔崽子操劳，都给我滚！所谓一法通时万法通！学习心法后，每每回家打扫卫生再无怒气，怨气！巨大的工程在我的好心情下完成！偶尔碰见女儿回来，我们有说有笑，一起劳动，微笑从容。心甘情愿带来的是甘之如饴，受益颇多。
我是一名妇产科医生，“人流”是很难避免的。这个问题一直令我纠结！一心向佛却偏偏当了“罪人”。学习心法后顿悟急刹车，逐渐接受自己的不完美，一心向善！每每遇见来做人流的夫妻我都尽我所能劝导告知人流的危害，若是孩子少，希望留着。本着这一原则，让我舒心惬意了不少！众所周知妇产科医生难免会遇见这样的手术，即便你不干别人也在干！但我相信遵从本心，一切还来得及！即将面临退休的我画一个完美的句号。
喝风辟谷的奥妙之处“只可意会，不可言传”！村长说：“不用刻意告诉别人喝风辟谷有多好，做好你自己就是最好的论证”。“你若盛开，蝴蝶自来”。在我的影响下我的女儿和我的妹妹都学习了喝风辟谷！而且都学了导师！通过学习她们对自我都有了深刻的认知与反省！女儿用鼓励赞美的方式教育自己的孩子。妹妹反省自己在教育孩子方面错误的教育观！再接再厉！心法真棒！
6月5日约妹妹同去终南山学习导师，正赶上“端午节”。虽说在辟谷，也小吃了几顿，很开心，很愉悦！不纠结，吃了也喝了，用游戏的心态去面对，顺其自然。陕西大黄杏和香瓜我仍意犹未尽，垂涎欲滴。
本次辟谷是全辟，清水辟，半辟，近日又变成流氓辟了，因体重降到52公斤，同事，朋友，家人，包括我自己都感觉无所适从，同事说我自虐，爱人相劝，说我干事太较真，让我适可而止。（其实我知道他们都是心疼我）为避免担忧，近几天去食堂打点汤和素菜，香瓜，西瓜，黄桃，雪糕相继在吃，但体重仍未增长，我相信这就是《大爱健身法》的魅力所在。明天继续开始准备清水辟谷七天…！没有计划，毫无目的，听从本心，实践是检验真理的唯一标准！玩出不一样的快乐！

筱小雪

分享的太好了！！！

静静守候119231

真棒

辽L君子

亲爱的皖-最好，现在你真是最好的，能够从灵魂上改变自己，太棒了！向你学习！！

豫栀子花开

真了不起，向你学习！

晓梅含香

一念地狱，转念天堂……
祝福你

蓬诺

怎么领悟才能不反弹呢

皖A_最好

今天是19年7月1日，第六次辟谷的第51天，晨起4：30，叩齿吞津两遍，天行健（慢跑)13000多步，全天正常工作上班，没感口渴，也没刻意去喝水，中午休息一个小时，下午6：30去操场慢跑20圈，近15000多步，全天共天行健30000多步，晩上回来喝了两小口白开水，可能是出汗多的原因，全天无小便，每次辟谷，基本上都是十天，半月无大便感，这次也一样，今天不馋不饿，状态很好，明天继续清水辟谷，过着神仙的日子……！{:11_491:}

菜籽

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皖A_最好

2019.7.3  辟谷日记
辟谷第52天，晨起有点迟，一觉醒了5点了，叩齿吞津都来急做，急忙去操场跑步，因穿的鞋子大一码不合适，（这双耐克运动鞋是很多年前弟妹给我买的寄来，因有点大，所有一直没穿）加上跑的有点快，感觉有点累，（半年多的时间，跑坏了两双新运动鞋）有点心疼鞋子不耐穿，晨跑加大爱12000步收工，边走边转发喝风辟谷信息，因出汗较多，回来喝了半杯多白开水，感觉特甜，全天正常工作，中午做两遍叩齿吞津，休息一个多小时，傍晚和一个外地谷友语音聊天近一个小时，又和深圳的妹妹聊了一会，也不知在操场走了交少圈，聊天结束，重新天行健慢跑18圈，全身汗湿，所以今天步数有点多，近36000步，晚上女儿从霍邱买的奶茶喝了一杯，全天尿量不到200毫升，茶红色，晚上又接一个朋友的信息，说在路上开车时好像看到我了，又不敢确定可是我？我说是我没错！说我瘦的都不敢认了，劝我不要再减了，怕对我身体有伤害，我说辟谷是最高级的养生方法，需要有功夫才能做到的，不是一般人随便就可以做到的，我现在心情愉悦，跑步身轻如燕，自我感觉良好，非常喜欢现在的壮态…就是过着这样神仙般的日子……！[呲牙][呲牙]（一般人是不懂的[偷笑][偷笑]）

皖A_最好

2019.7.4   辟谷第54天，晨起如常，天行健（慢跑12000步.）正常上班，全天只喝了几口白开水，叩齿吞津做了三遍，津液一般，下午下班自驾去霍邱取我修的运动鞋，回来把车停在职高学校门口，又去天使健，快走一个多小时，全天慢跑加快走31600多步，小便一次，量少，色重.清水辟谷跑步有点气短，中午同事送个小香瓜过来，当时没吃，晚上天行健回来，经不住诱惑还是给消灭掉了，计划是清水辟谷，晚上被一个小香瓜给弄的失去了清白变成了半辟谷……嘿嘿！没关系！明天继续……！（图：锅盖和外孙）

皖A_最好

辟谷日记   2019.07.09.辟谷第59天，晨起如常，晨跑12000多步，中午叩齿吞津N次遍，上午工作有点忙，有办理出院的，还有两个做无痛人流的，一直忙到中午才休息不到一个小时，又被病人叫起，下午在整理出院病人的病历，一直忙到下班后，搞的头疼犯困，“龙腾九式”“六字服气”各做两遍，晚到操场跑 18圈，开始觉得全身不舒服，跑着有点累，做着大爱慢慢的又恢复到原壮态了，近几日可能是太忙了的原因，总犯困，昨晚听村长答疑不到半小时就坐着睡着了，今天是全辟谷一天，全天跑28000步以上，明天继续上班，傍晚准备去合肥训练营，练练点穴，争取做一个合格的导师！

善待自己42805

美女真棒！！为你点赞！！

皖A_最好

辟谷日记  2019年7月10日  霍邱晴天，辟谷第60天，现已是两天的全辟谷模式中，今天只晨跑一次天行健，约17000多步，正常上班，下午开会学习到下班，安排一下科室工作，收拾一下东西，时间已到18：50分，然后自驾到合肥训练营（孟德山庄），见过唐姐，看点穴视频后，又在唐姐身上练习操作几遍，感恩唐姐大爱无私的付出！时间不早了，就不啰嗦了！晚安！[睡][睡]

冀—真爱自己

厉害了姐姐，复食不反弹

感而遂通

心法学得很棒，你会越来越好的。

皖A_最好

2018年7月11日   辟谷日记
今天是辟谷第61天，在合肥训练营，新老谷友们都分享的特别棒，因这期的导师少，我也参加给谷友们点穴，自我感觉良好！虽然有点累，心里还是满开心的，自己又提升了一步。今天早晚天行健21000多步，叩齿吞津N次，“六字服气两遍” “龙腾九试两遍”。全天不渴不饿，仍在全辟谷壮态中……!感恩自己智慧的身体！晚安！  

婕妤340631

棒棒哒????