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冀欧林的辟谷准备贴

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发表于 2019-6-29 17:34:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个45岁的中年妇女,整日在家带2岁的二宝,大宝念高中,两个孩子都挺乖。身体没什么明显的不适,就是有些胖。想学辟谷,能瘦身是好的,但我最想学会的是自爱和自信。这几年心理学和灵修的书接触了不少,可是自己还是没有真正学会自爱和自信。我在这里能学会吗。我的心里,打了一万个问号
今天,我心情不好,很想哭。人生的40年,辛辛苦苦地为了他人的满意而活,当意识到了自己的不自爱,从年薪十万的科级岗位退出,拒绝了公公婆婆和母亲,一个人辛辛苦苦地带二宝,以为经营好自己的小家就能获得幸福,可是现在我终于不得不承认,其实老公根本就不想关心我在想什么,我和他也没有什么共同话题。我的一颗心,除了我自己,再也无人有兴趣光顾。也许这是我终于可以把注意力集中在自己的一个好机会,可是我止不住的就是很难过。

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 楼主| 发表于 2019-6-29 21:09:23 来自手机 | 显示全部楼层
天行健和大爱做过几次。能够早起走走确实不错,不过大爱我好像做了以后没什么反应。
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 楼主| 发表于 2019-6-30 12:38:15 来自手机 | 显示全部楼层
当我来到地球,我的人类母亲没有让我感受过爱,没有拥抱亲吻,没有慈爱的目光,也没有过接纳的语言。在这种条件下成长起来,我缺乏自爱,缺乏自信,那不是很正常吗?这些年,经过自我学习,我的自爱自信已经好很多了,不是吗?我给予了两个孩子充足的爱,所以女儿从小学的倒数成长为重点高中尖子班的第一名,每天都快乐地为自己插画师的理想而努力奋斗。儿子虽然才两岁,无论身高体重运动能力情感表达能力都很不错。老公也不错呀,和同龄人比,不显老,事业小成还很顾家。我现在就觉得,我该好好地活出自己,把自己活成家人的骄傲。当我真正去学习辟谷的时候,我就发现,在自爱自信方面,我还得好好修行。有时,我还是很喜欢抱怨和指责。
村长说,心甘情愿地做好手中的事,每天坚持运动,就是爱自己。我觉得这不难,每天认真去践行吧!
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 楼主| 发表于 2019-6-30 12:58:46 来自手机 | 显示全部楼层
看别人都斗志昂扬的,就我哭哭啼啼的{:11_505:}
可是我就接纳这样的自己啊!脸色很憔悴,等外面不热了,就去走天行健。
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 楼主| 发表于 2019-7-1 02:10:41 来自手机 | 显示全部楼层
天行健走了一个多小时,找到了那种越走越高兴的感觉了。不过并没有做大爱,只是反复默念:天行健 君子以自强不息,地势坤 君子以厚德载物。
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 楼主| 发表于 2019-7-2 14:57:35 来自手机 | 显示全部楼层
昨天没有天行健,就多听了会直播,第一次知道了村长发信息是怎么回事,也知道了想要辟谷可以有多种方法。看来,辟谷减肥都不是事儿,关键是,学会自爱和自信!修心才最难,也最重要。
昨天带宝贝去村里一个老大爷那里点穴,治疗腹泻。惊讶地发现大爷长得和我去世的老爸如此神似,让我忍不住看了又看。想到老爸曾经嘱咐我照顾好我妈,我的心情很复杂。我和我妈一天都不愿意同住,连她的电话我都不想接。既无法改变她,也无法忍受她。怎么办呢?想给村长提问,最后觉得,还是好好学习16项准备功课吧!也许,学好了,外界也就变了。
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 楼主| 发表于 2019-7-3 08:31:18 来自手机 | 显示全部楼层
村长答疑以后,我想到大女儿,暗暗决心,以后绝对不让大女儿当我的闺蜜,当我的情绪垃圾桶,无论我有多么想倾诉,也要克制, 她已经为我承受过太多。昨天看到了她的成绩单,又是班级第一名,好闺女,你好好做自己,妈妈也会好好做自己,学会爱自己爱老公,我们一定会越来越好的。
我给老二讲故事的时候,特别声情并茂,可是做大爱怎么会找不到感觉呢?我好好学习学习。
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 楼主| 发表于 2019-7-3 23:32:28 来自手机 | 显示全部楼层
看了两天村长答疑,真心觉得,神经病坏女人太多了,我身边几乎各个都是。然而,生活中没有人好意思对神经病说一句实话,她们只能活在痛苦中而不自知原因,把痛苦施加给丈夫儿女而不自知。所以,能有村长这样臭骂她们,真的是她们的福气!
感觉自己也常常自以为是,常常想改变老公,常常贬损他。所以,我真的需要更加清楚地认识自己。
今天从床上下地感觉脚后跟疼,天行健做大爱,似乎好一些。我还是不太会和身体沟通。我好像在沟通的时候没有想着它,只是机械地说话。我还的继续找感觉。
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 楼主| 发表于 2019-7-5 12:46:59 来自手机 | 显示全部楼层
今早去买菜,顺便天行健,感觉脚疼,不但脚后跟疼,脚两边也疼,甚至左腿,左边肩胛骨都疼了一会。
老公在家呆了一晚上,今天又出门了。我觉察到自己对他说话有种轻蔑的感觉。我也是自以为是吧?以后他说什么,我都说:是,你说的对{:11_486:}
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发表于 2019-7-5 13:24:55 | 显示全部楼层
一起加油,我目前对老公的态度不好,一起好好修炼哦????

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好啊,看谁进步快哦  详情 回复 发表于 2019-7-5 14:45
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 楼主| 发表于 2019-7-5 14:45:54 来自手机 | 显示全部楼层
鄂_当下春风778473 发表于 2019-7-5 13:24
一起加油,我目前对老公的态度不好,一起好好修炼哦????

好啊,看谁进步快哦
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  • TA的每日心情

    2019-12-1 07:04
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-7-5 17:43:37 来自手机 | 显示全部楼层
    我做大爱健身法快两月了,也没找列感觉了

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    我们得好好总结经验教训,看看是哪里出了问题了?  详情 回复 发表于 2019-7-6 16:06
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     楼主| 发表于 2019-7-6 16:06:37 来自手机 | 显示全部楼层
    鄂张俊涛 发表于 2019-7-5 17:43
    我做大爱健身法快两月了,也没找列感觉了

    我们得好好总结经验教训,看看是哪里出了问题了?
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     楼主| 发表于 2019-7-6 16:16:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天做了一个冥想,连接大我,询问我的大爱健身法哪里出问题了,得到的信息是,我做事总是慌里慌张地开始,稀里糊涂地结束。反思一下自己,每次开始,都担心别人会看见自己,所以没有放松就急忙开始了,而每次结束都会忘记说结束语。我缺乏的是一种不在意他人眼光的自信。唉!怎么办呢?只能继续实践了。现在脚疼,只能先休息了。
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     楼主| 发表于 2019-7-7 00:20:47 来自手机 | 显示全部楼层
    说老公永远是对的?我是口服心不服啊!我成天学习,而他还是延续老一辈的落后观念,他怎么可能比我正确?但是,为了家庭合睦,我愿意不去和他争执。这就是所谓的亲密关系里对错不重要。
    女儿放假回到家,主动要求给我讲高中历史地理,她讲的时候肢体动作很多,有些滑稽搞笑,我觉得她状态越来越好了。
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     楼主| 发表于 2019-7-8 01:18:34 来自手机 | 显示全部楼层
    我感觉老公不爱听我讲话,正好我也觉得自己不该什么话都对老公说。所以,以后我就少对老公说话好了。凡事多向内看,少外求。少求也就少烦恼。
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     楼主| 发表于 2019-7-8 23:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
    步履维艰,去做理疗,理疗师说我的腿脚筋络有淤堵的地方。做理疗的时候想起了成长过程中的一些事,也许有想不通的地方,身体上就会有淤堵的地方。其实我是非常希望自己什么都能想通,我觉得想不通就属于执迷不悟。感谢这次疼痛,我会好好做功课,让自己从思想上通畅。
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     楼主| 发表于 2019-7-9 12:03:31 来自手机 | 显示全部楼层
    独处的时候爱自己,与人相处的时候爱别人。无论在别人身上看到什么,看到的都是自己。接纳自己的一切,接纳别人的一切。 不去琢磨别人的心思,花时间爱自己。不去控制别人,做好自己就够了。不管别人的事,只管自己。
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     楼主| 发表于 2019-7-9 12:17:13 来自手机 | 显示全部楼层
    自在自在,观自在。自由自在。
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     楼主| 发表于 2019-7-11 10:33:46 来自手机 | 显示全部楼层
    以前我总以为自己脚丑,这两天做理疗我才知道,我的脚早就肿了我还不知道呢,还跳绳呢!我是有多不爱惜自己呢?消了肿的脚看上去好看多了,我本来就是美丽的,只是我需要真正懂得爱自己,照顾好自己!
    看来辟谷准备一两个月是正常的,每天进步一点点!
    感恩感恩!
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