今天我好棒！

宁E一越来越好

          今天是2019年6月30日，第一次辟谷第十三天。
           早上5：30自然醒来，叩齿吞津打坐半小时，口水很少。诵《心经》21遍，心情愉悦地出门天行健去早市买菜，计步7500步。多年来今天觉得生活是如此的美好真实，湛蓝的天空，明媚的阳光，好幸福！天气热，吃了一根豆沙雪糕奖励了自己！
          中午为先生孩子做饭，吃了两颗小杏子，不饿不渴不馋，有些累，睡了一觉好了许多，看论坛推文，口干，但不想喝白水，吃了两牙西瓜，哎呀！解渴又脆甜，太美好了，体重105斤，瘦4斤。
          下午回听直播答疑，后读《道德经》一遍，叩齿吞津订坐半小时，口水挺多。
          今天，我告诉先生，建意先生把当下的工作稳定地做下去，挣的不多也没事，够花就行，不想再去换房子，当下的房子和车都很好。我们心情平静地陪伴儿子女儿长大上学，轻松自然，不想生活波动，当下很幸福，想把这样的感觉继续下去。我为自己今天有这样的心态感到满意，我很棒！我很好！