辟谷过程，我有体力做事

刘泽丽

        上周四晚，停止了四天的辟谷经历。
后来看看自己为什么停止了，一是想吃点东西了，所有的食物在我面前变得很香；一是同事总说我太瘦了，够了，大家以为我在减肥。可我没必要减肥，我162的身高，一百斤多点，很正常。同事说多了，我也就想停止了；一是同事说我气色不大好了，我也信了。所以，就停止了。
再次问问我的胃，它实际上是不饿的，喝点水就打饱嗝。我看看内心的变化，是什么原因让我停止了呢？
原来是为了得到周围人的认可。辟谷，让她们觉得我是另类，一个个劝我，或者说出于好奇地询问一下，然后再次强调“人是不可能连续几天不进食的，我应该听他们的话”。而我那为了得到所有人认可的心，还真就跟随着大家了。他们说：你就是另类的。
第二次辟谷结束，我看到自己的不自信，看到自己一直还在寻找一份来自周围人的认可。一直以为，自己已经很清醒得活着了，很清楚自己要做什么了，很清楚什么对自己才是最好的了，很清楚自己已内心不再风起云涌了。到头来，还是回归到原点，我还是那个小女孩，一直想要他人的关注，他人的爱。我还不停地用行动，去向他人证明自己是对的，你们要认可我，我是存在的。啊！这是一段怎样的经历啊。写出来了，还会流泪。还好，照见真实的自己，觉得自己太棒了。
         看到真实的自己后，昨天，开始第三次辟谷。喝了一些汤水，吃了一点百合。辟谷过程，想吃点什么，应该是不影响到什么的，因为胃会跟我讲话。并且会告诉我什么是“好好吃饭”。“好好吃饭”这四个字也大有讲究，不辟不知道，一辟才看到“学无止境”。
辟谷过程，我很好，我能做好任何我想做的事。带着这样的意识，进行第三次辟谷。

老当益壮390669

辟谷当中，由于现在一些人还没有认识到辟谷的益处，所以说什么的都有，也是很正常的。

刘泽丽

是的
所有我们要清楚自己在干什么。

刘泽丽

今天是第三次辟谷第三天，中午喝一点黄瓜汤，其它的都没吃。
早上五点多起床，然后天行健半小时。昨天晚上带上出去天行健一小时。过程虽然不是很能集中注意力，但是走路过程，也看到自己为什么一整个下午心情烦乱无比的原因。总是要骂孩子，心里很糟糕，也很懊恼自己，为什么就吃了一个米蕉。晚饭时，还吃了一个蕃薯。我觉得自己不应该这样。所以，坐在屋子里，觉得又热又烦。想到，得走起来，看看自己怎么啦。于是，逼着两个孩子跟我出去走。后来，他们自顾自玩，我也只顾自己走了，才看到，原来期末了，我想我的学生毕业考，能考好些。
严师出高徒，在我，是做不到的，因此，我的学生也考不出好分数。有的家长因为这点，直接把孩子挪到别班去。因为他们说，他们要的是成绩。成绩才是现实，才是一切，才是最实际的。当然，我依然随我的心教。只要学生能轻松，有发自内心的笑容，就够了。我要的是，将来他们走上社会，是一个身心灵健康的人。可是，虽是这样，原来潜意识里，还是想他们有个好成绩的。他们没有，我就烦乱。
在家呢，我无论做什么，先生只会指责，打击。最近，才看到，跟他生活在一起，原来是那么不快乐。我怎么付出，他永远看不到。我工作，干所有的家务，带孩子，我全干，他也没一句好话。原来，自己是这么不开心。所以啊，这才两天不吃，心烦乱到极点。走出去了，有了行动，也看清楚了。于是，回家后，心情平静些了。继续辟谷。
这个过程，真是有意思。

刘泽丽

今晚开始吃东西了。吃了一盘青菜。吃一点米饭，原来米饭也有甜味。慢慢吃，还想吃。
看到食物，会流口水了。所以，决定吃了。先吃些清淡的，再慢慢吃肉。谈到吃，好开心。
我再积攒点能量，看看暑期能不能再辟谷一次，时间再长些。
这次辟谷过程，能不吃东西继续天行健，还很有精神，真是一大突破。
好开心，暑期，再进行了。

刘泽丽

这两天准备真正辟谷一次，不过，都是到了晚饭时间就想吃东西了。那就随自己的想法吧。
胃呢，胃经常打嗝，我问它：是不是不想吃东西?它再打嗝一次。也许是在回应我：是的。呵呵，很有趣。
现在，每天继续天行健，继续锻炼身体。

刘泽丽

哈哈，本想暑假能再尝试辟谷，不过，最终没有。
有两次就只一天不吃饭，第二天就继续吃了。其实，经历一下，不管是断食还是辟谷，不管是一周还是只有一天，都蛮有意思的。
心情乱七八糟的时候，就试着不吃东西，看看自己的内心怎么啦?
被亲人骂不听话，跟妈妈发脾气时，又想着吃，我要吃得好好的，过得好好的，把我最美的生活展现出来，爸妈就不会骂我了。原以为我已是人母，可以自己管理自己的生活了，可最后，还是要爸妈操心，责骂。（更有趣的是，写到这里，才看到我的行为，有很大成份是证明。怪不得无论我选择做什么，学什么，都受到家人万般的阻挠，永远没有支持。我想证明我是有用的，我是值得做任何我想做的事的。我值得越来越好，值得把我的天赋表现出来的。）
为了一份证明，所有的亲人一起阻挠我，劝说我要好好听话。（此刻看清了，心也没来由地轻松了）。
许多天没有天行健，很不想动。学游泳时，也游着游着就沉下去了，想游，就是游不起来，总要从头开始。心乱，就动不起来了。（把文字写出来，总能看清自己的心。以前会怕自己表达不清晰，被笑，不敢写。此刻不怕了，写吧。越写越清楚。）

昨夜半夜觉得很想吃东西，半夜给自己煮了一大碗面吃下，好开心好开心。辟谷先放一边，例假来，我就会全身发冷，脚没力，既然没力动，不想动，承认自己就是这样的状态。好好吃饭，好好休息，舒服了，再继续练功。不要证明了。