辟谷准备，练习天行健，与身体对话

路旁土

今天下定决心要做辟谷准备，首先要做的是辟谷前的十六条，其中一条就是天行健。由于前一段饮食无节制，主要是压力太大，虽然不饿，但是一直想吃，体重也蹭蹭往上涨。今天晚上问了问自己，身体真的饿吗？结果是一点也不饿，就是馋，所以想着那晚饭就不吃了吧，正好想要辟谷，干脆就拿吃晚饭的时间支做天行健吧。

第一次做天行健感觉很神奇，与自己的身体对话，首先感觉自己的心脏不舒服，因为一直有熬夜的习惯，与心脏对话，告诉它，自己以后会早点睡觉，好好爱护它，然后与自己身体的其他器官也一一对话，对话的过程中感到整个身体都非常愉悦，脸上止不住的想笑。令我感动的是后半段，在对话的过程中，不知道为什么，我突然想到，真是对不起你们啊，你们这么努力的为我工作，但是我却一点也不爱护自己的身体，让你们这么受累。然后我听到各个器官回答我说，没关系啊，我们是因你而存在的啊，我们存在的意义就是为了你，无论贫穷还是富有，我们都与你同在，是你使我们的存在有了意义，如果有一天你离开这个世界，我们也会随你而去，从出生到死亡，我们都陪着你，不抛弃你，永远爱你，我们不怕苦，也不怕累，只要你开心，我们就开心了。

那一刻，我整个人都哭出来了，真的，就是说不上来的感动，因为有时候我觉得自己始终一人前行，但是我的身体告诉我说，它与我同在，它的存在不是为了别人，而是为了我。那种感觉我说不上来，就是感动，激动，眼泪止不住。我想，从今以后，一定要好好的爱护我的身体，在我没有意识到的时候，它为我付出了这么多，真的是非常感谢，谢谢你！