开始辟谷了

依心????? `?????

    今天不想吃东西，也没喝水，本来想喝点儿茶，结果一打岔忘记了。晚上听直播，接村长信息，全程一直打嗝，嘴巴里不停的流出甜水。我想和我的胃宝宝说：亲爱的宝宝，你辛苦了，我知道你一直以来累得够呛，好啦，好啦，最近我们好好休息，不工作了好不好。我不听头脑的声音，只听你的，拉勾～

依心????? `?????

第二天白天没有吃东西，也没有喝水，走了一万多步，在公园里打坐的时候和我的身体有深度的链接，处理了很多事；但是晚上收到我之前买的生鲜食物，会觉得这个突然的辟谷，好浪费粮食呀，所以吃了好多种水果，然后欲望来了，又吃了别的东西。冷静分析：囤积食物太多，没有设置底线，需管理欲望，

依心????? `?????

处理方案：1、知止：下面不买吃的了，前段时间对自然农法的食物上瘾。2、收拾冰箱，荔枝、杨梅、榴莲都放冷冻 。3、还有好多新鲜果蔬，我打算下面每天榨一点儿果蔬汁喝，再做一桶秋葵酵素。后面吃不掉的送爸妈，或者做给家人吃～然后继续辟谷！哈，现在转念的速度越来越快哈～

依心????? `?????

第三天：因为要辟谷，水果吃不完，下午做了杏酱，晚上吃了点儿水果，蔬菜，还有烤土豆！是不是吃了很多，但是总体上我觉得很辛福，回忆一下：生蔬菜吃了很舒服，吃的时候真的好感动，好感恩～后面吃土豆都是脑子想吃哒～就是要让自己慢下来，觉知才更加的精准，今天能够更静一点儿了，加油！

依心????? `?????

第四天：我昨天心态受到影响，晚上吃了面条和玫瑰花饼，还有土豆，给宝宝做了好吃的饭，她说，哇，好好吃呀，之前都没有吃过这么好吃的饭～其实就是想做些好吃的，让家人吃得越来越健康～今天继续辟谷哈，生活、生活、每一天更自然的生活就是人生最大的意义～工匠精神～回归自然、回归简单、回归爱

依心????? `?????

辟谷第五天：昨晚睡得很晚，我想给自己点规划啦：1.比如说不管晚上多晚睡，早上5点起来天行健，哪怕运动好了再睡2.特别想吃的东西延迟到第二天早上吃一点儿，不着急，让自己等待一下看看是不是真的想吃，而且一般到了第二天早上食欲不会向前一天那么强了，也允许自己尝一点儿。今天喝了一壶红茶，一点儿都不想吃东西，下午带宝宝试听的时候，我一直在打嗝，我发现我需要通过局部拍打来提升自己身体的敏感度，进而控制食欲。

依心????? `?????

刚在U2上看到一篇释放业力的文章，我想想最近我好像没有遇到什么事情呀，然后再转念一想，我之前有测过，我只有一个业力，不能与自己的心的链接，这周辟谷，我确实是先放不下食物，然后又放不下欲望，不断的在尝试着突破头脑、身体、回来内心，“如果要最终化解业力，终止旋转中的业力之轮，完全宽恕并彻底放下，将是唯一可行的选择。”而我每次吃东西，我都会完全的宽恕和彻底放下自己，然后继续向前！嗯，感谢我可以这样无条件的接纳我自己，谢谢你！同时今天我感知到，我和婆婆之间的业力结束了，还有爸爸似乎也放下对妈妈的评判了，老公也放下对我妈妈的评判！一切都越来越好。同时今天我也看到了宝宝内在的没有安全感，好像小时候的我，我好愿意陪伴她，就像是陪伴内在的我自己一样

依心????? `?????

辟谷第六天，忍不住又吃了一些东西，感觉有点儿补偿心理，因为觉得自己做得很多，所以想得到补偿，有期待，有控制，不够顺其自然。有心练功，无心成功；慢就是快。我知道我还是不够爱自己，所以每时每刻还是会对自己说：对不起、谢谢你的陪伴，我爱你。我有发现，只要自己一边拍肚子，一边锻炼，一边大爱对话，食欲就没有那么的强烈。每一天都在更爱自己一些。今天柯老师的书到了，看到一章是写胃的问题是和思想不消化有关，于是和老公做了一些对话，感觉得到了他很多的理解，很开心，然后就不太想吃东西了。只是做，只是去爱……

依心????? `?????

第七天 早上爸爸做了爱心早餐给宝宝，我也蹭了一点儿，真香；中午在古色天香菜，我每样都吃了一点，感觉我都会做，而且会做得很好吃，哈哈，还有成就感，下午买了一直想尝的蛋糕和桃酥，还有薯条，应该都没有我自己做的好吃，今天自然农法法蔬菜又来了，没有那么的兴奋了，就觉得好多，全部给妈妈啦，所有的都尝试得够够的，可以做减法啦！加油！心巴