辟谷第一天，打破常识重建三观！

彩云归处

7.8日晚听村长直播，第一次体会接信息的过程。打了30多个哈欠流眼泪后，我确定接到了辟谷信息。那天晚上，很多人都接到了信息。
不得不感叹这神奇的过程。
以前羡慕那些能很快接到信息的人。有的才听课一两次没做啥准备工作就接到信息了。
其实我一直都是听村长直播回听，所以接信息这事，没有正儿八经的去试过。
羡慕归羡慕，我不急于求成，因为村长说的话“好好练功，无心成功”言犹在耳。
我每天老老实实脚踏实地做功课。天行健，听直播回放，看精品日记。看微信公众号每天所推送文章。从4.14线下见面会到这个月，也有几个月时间的充足准备。
于是在接到信息，开始了7.9日第一次辟谷。计划辟谷7天。以下为详细记录：
1.饮水：晨起200ml，临睡：150ml
关于饮水这块，不得不说的是。又是打破旧有观念之时。以前学到的养生常识是每天要喝8杯，至少两升以上的水才能排毒，促进健康。而我第一天辟谷感觉。遵照不渴不喝的理念，我也没怎么喝水，但也还好。甚至叩齿吞津的津液比往常多。
2.叩齿吞津：不低于10次。这个次数还少了，明天继续加油。每次感觉津液都很多，比没辟谷时多。
3.身体精神状态：没有无力感，疲惫感，毕竟才第一天。我相信我能一直精神抖擞下去！
4.胃肠反应：胃宝宝吃了几十年饭，突然不吃，除了我提前沟通告诉她我们要玩不吃饭游戏，让她好好休息，她一直很乖，偶尔给我感觉她有点空外，其他时候都很好。有两次咕噜咕叫，我就给她大爱，互相沟通着。不得不说，这种与对方沟通，到双方都有互回应的感觉。太奇妙了。
肠宝宝期间也叫了好多声，这是平时蠕动正常排气反应。
5.睡眠：第一天感觉与往时无异常。
6.二便：大便没排，小便6-7次。感觉尿频，有点奇怪，水没多喝，小便却不比平时少。神奇。
7.天行健：早上乌云翻滚，在下雨之前进行了半个小时的天行健。快走加大爱，半路还是下雨了，躲树下避雨，准备明天带雨衣天行健。
总结：第一天辟谷，除了头有点类似感冒的胀痛，隐隐约约的外，其余都没啥，因为总结是因为这两天空调吹多了。从早到晚都在空调房里。所以打算晚上睡觉就不要开空调了。毕竟天气下雨也不热。
第一天清水辟谷就这样完成了。接下来还有第二天，第三天…游戏刚开始，精彩还在后头，哈哈哈哈………