辟谷第一天

冬天里的暖阳

昨天7.9日看村长回放，接到辟谷信息，下午吃了一口粥就感觉想吐，吃不下去那就不吃吧，今天早上起床感觉有点饿吃了两颗枣，喝了一杯咖啡，出去走天行健一个半小时，越走越精神，回到家之后就看直播，十二点钟时有点馋，做扣齿吞津，做到第九遍的时候打了两个饱隔，下午练习瑜伽一小时，精神非常好

宁A彩虹

太牛了！！