开启生命中的第一次免费辟谷辟谷第一天体验分享

吴芳祖本

第一天辟谷分享:

早上5点多醒来，不用吃饭洗漱一下就出去天行健，5点50分出门，8点半到家，整整天行健给身体做大爱160分钟。
回家昏沉沉的，我的习惯是早上特别能吃，而且是到点就要吃，一直以来准时吃饭准时睡觉的习惯。没有吃饭不是肚子饿的难受，而是长久以来吃饭的习惯突然不吃了心里空落落的，特别不习惯，就吃了三个葡萄一个核桃仁安慰自己。

到平台看了三篇辟谷明星的分享，很受激励也很感动，11点多上床眯一觉，13点醒来心慌全身发热出汗，从内在有一股火出来要冲儿子发火，觉察到了喝了几口凉白开，把昨天剩下的几颗空心菜叶烫一下吃了，这样感觉舒服多了（这是昨天设定的程序留着今天解馋吃的[捂脸])。同时从心口处，从头部咳出几口浓痰。

辟谷真的不是不吃饭这么简单，这是改变自己的生活习惯和习性的方式，当吃的欲望得不到满足时内在会生出一种情绪出来。

今天我的胃宝宝并没有难受，只是空空荡荡的感觉，整个肠道也是空空的感觉，这两天排大号十几次不是拉肚子是正常的排泄。此刻下午两点半，身体非常的轻盈但感觉有点乏力。

马上就到见面会的地点了，第一次参加免费辟谷辟谷见面会，很有期待，希望能得到师兄们的指点.

2019年6月9日14:30分

闽A_吴芳祖本分享