辟谷第三天

微甜80408

昨晚听着直播课睡着的，两点多醒了一直失眠到三点多，不过没有不舒服。早上六点多起来，也没有很饿的感觉，就是感觉直不起腰，做了叩齿吞津，做准备功课时没做过，辟谷才开始，所以不是很熟练，但感觉还行。然后出去走天行健大约四十五分钟七千步，还顺便赶了集。没有啥和平时不同的。从第一天到现在瘦了三斤吧。刚开始走出去的时候会想一些不开心的事，大爱老走神。但越走越有精神，周围的花花草草都觉得美了，心情也亮了，还唱了几句，感觉特别舒服，好想喊

辽B～隆福恩通

真棒