辟谷准备

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报名了7月25日训练营，现在天天走天行健，为辟谷做准备，加油(? ??_??)?

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每天走天行健一万多步，就是还是不能自己用语言完整的对身体赞美，还是靠放自己录的音

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线下见面会果然要多去，今天的线下见面会，让我明白了我的功课做得还是不够，走天行健大爱健身法也做得不对，听录音不是转化成自己的语言，和身体的沟通就没有那么理想，做功课的效果自然就大打折扣，谢谢参加活动的谷友们。

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每天赞美，天行健，微笑，
坚持。

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线下见面会每次都有新收货，村长的每次直播回放听一次就有不少感悟，可惜还是不能落地，现实生活中还是做不好，要慢慢学习慢慢改变。

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昨天收到村长的信息，打嗝，喉咙堵得慌，今天早上起床公园天行健3圈，回家喝了半杯水，看看中午饿不饿，如果不饿，就进行第一次辟谷。

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今天是我辟谷的第一天，昨晚接到村长的辟谷信息，今天早上没有像以往几次接到信息那样早上就肚子饿，今天早上起来喝了一口水，六点出门天行健一个小时，回家没有饥饿感，所以决定开始辟谷，中午我做了三个菜，自己一点也没有想吃的意思，感觉喉咙堵着，直到下午三点才感觉有点想吃东西，含了一粒蓝莓干就不饿了，楼下走了几圈，感觉不错，看来不是饿是习惯性馋，晚上用炸锅炸鸡腿时还是没有想吃东西的欲望。六点半出门走一个小时，回来听听直播，今天一天喝了一杯水，大便一次，很少，小便四次，准备十点准时睡觉。

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今天辟谷训练营第一天，我辟谷的第三天，今天还是清水辟谷，一直都不饿，晚上结束后出去逛肚子咕咕叫了，买了苹果吃了半个，然后出去天行健，回来继续吃完了这个苹果。一天精神饱满，走路也很轻松。这次来训练营主要是想学习心法，找到我得病的根源，找寻健康。

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辟谷训练营今天中午结束了，今天是我辟谷的第六天，六天没有吃饭精神越来越好，早上走天行健一个小时特别有劲，这次准备七天辟谷，让自己的身体自愈功能越来越强，通过心法的学习让我重塑了三观，对待疾病健康家人都有了新的认识，健康的路我会越走越宽广。
辟谷训练营4天每天吃一个苹果，昨天晚上拉了一点点粒状大便，不多。

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今天辟谷第七天，早上六点出门天行健，平时一般公园走三圈，今天走完2圈有点点累，走完六式服气和龙腾九式马上感觉元气满满，又接着走了天行健，中午吃了昨天没有吃完的半个苹果，去超市买了点香蕉准备晚上吃一根，今天早上大便了一次，不过是几粒羊屎粒，晚上复食喝了半碗鸡汤一点青菜，肚子还是感觉不怎么饿。不过这次本来就是计划辟谷七天，所以虽然没感觉饿，还是复食了。