辟谷的第一目标达成

明心16888

今天早上起来有点口干舌燥，喝水并吃了鸡蛋，胃并没有什么反应，估计经过昨天复食吃饭的反应，肠胃已经差不多适应原来的工作环境了。为了不使自己体重增加，决定过午不食，或只吃点蔬菜水果沙拉等。
这次是第一次辟谷时间八天。总结自己的辟谷感受：体重减轻增信心。前三天体重每天一公斤下降后几天就慢下来。这次一共减了10斤左右，目标达成。回到原来的样子，非常开心。
但是终感到意犹未尽的，觉得身体正在进入深层毒状态，我就遽然而停了。
身体经过多年的能量消耗废物沉淀早已进入亚健康状态，外表上看不到什么病，可内在的病因多多。而这种亚健康症状唯有心态调整加上体质调整才会有效，辟谷似乎正迎合了这个原理。
俗话说：赚吃也是嘴，赚打也是嘴。自古以来能管住自己的嘴还真不一般。除了耐心，毅力以外还有就是绝自己的欲望。辟谷能让我们做到这一点，这是我非常相信并毫不犹豫的选择执行实践辟谷的原因。接触喝风，觉得自己就像是大海中的一片孤舟突然找到了航标一样兴奋，并继续慢慢驶向龙腾幸福港湾。
第一目标减重达成后，继续做准备工作，向自己的第二目标身体深层排毒目标前进。逐步实现从体调到心调的蜕变。