不急，先定个7天的小目标

叶虹

今天辟谷第四天！早上5点醒，叩齿吞津，一切正常！身体不乏力，头也不晕。但是四天来第一次排大便有点干燥。上班的路上有天行健和大爱！晚上在咬了一小口肉饼！我知道自己不饿，就是有点小馋！吃了几个小蟠桃！算是对身体的的奖励！
我健康可爱聪明智慧的身体！你真棒！我爱你哟      

叶虹

今天辟谷第五天
晚上下班回来，看见儿子剩那多菜，扔了可惜，狂吃了几大口，又吃了半个瓜！吃的有点多。也许给某人打电话，情绪有些波动！不饿吃了胃很涨！要离开儿子一段时间了，有些不舍！一切都是最好的安排！也许给他更好的成长空间！让花成花，让树成树！我只负责把自己活的更精彩，开心快乐。健康美丽！我的世界精彩了，爱我的人，我爱的人就会更精彩！爱你们      

叶虹

今天信息辟谷第3天！胃宝宝你真棒！到吃饭的时候就和胃宝宝沟通！如果想吃饭我们就吃饭！如果想辟谷我就接着辟谷！一切听身体的！不饿不渴！

叶虹

今天辟谷第六天！昨天和伙伴聚餐，我没有说我辟谷不吃饭！也适量吃了一些！吃就吃了不纠结！今天接着辟谷！早晨大便一次！不饿不渴！让辟谷成为生活常态