辟谷两天日记

风中飞舞

今天是我辟谷第二天了。第一天早晨扣齿吞津，走天行健，一天不饿不馋，只是到中午晚上吃饭的点胃收缩发紧，好像习惯了消化，有这种感觉我就赶紧做扣齿吞津，一会儿就好了。一天没有喝水吃东西。晚上走天行健就觉得累，也很渴。回来吃了一个桃，喝了点水。10多睡觉。今天早晨扣齿吞津，起来就感觉虚弱无力。还是去走天行健，平时很轻松的路感觉很遥远。回来后去上班，以为一会儿就会过去。但是一整天都感觉有气无力。胃到是不馋不饿，非常安静。晚上吃饭时儿子听他爸说我不吃饭，非要让我吃，说我不吃饭他也不吃。为了不让儿子担心，我就喝了一碗粥，吃了一点煮玉米。又躺了一会。等7点多起来又感觉浑身有劲儿。赶紧去走天行健。一路上恢复体力的感觉真好，一高兴走得又有点多了，赶快回家休息。不知道明天会怎样？

风中飞舞

辟谷第三天，早晨扣齿吞津，走天行健6000多步。感觉不错。上班后没事，看到院子里的韭菜地里全是草，就去拔草。最后把菜地周围的草也清理了一下。一上午也不累。一天正常喝水。中午看他们吃饭也不饿。躺下休息的时候感觉胃不舒服，赶紧做扣齿吞津，感觉好点。下午上班一直感觉无力，晚上又喝了一碗粥，吃了点东西，躺了一会感觉体力好了。出去天行健6000多步，感觉不如原来有劲，没敢多走。可能还是锻炼不够，不像别人那样没感觉或者是过几天才有无力感。好点的是昨天一天虚弱，今天是下午没劲，看明天的感觉，如果还是这样就准备复食，好好做准备工作。