复食第一天

敬谦 · 发表于 2019-7-16 06:40:25

本帖最后由敬谦于 2019-7-16 12:42 编辑

昨晚开始复食的，吃了拌凉粉一小块馒头感觉饱了，出去天行健6500步左右，又吃了点西瓜，以前一吃西瓜肚子会疼，参加了辟谷营后打破了三观，想吃啥就吃啥，结果今早醒来一切很好，辟谷七天只拍了一次便，看了谷友的日记后知道很正常复食后会排出体内宿便，所以没有担心过，今早做叩齿时有了便意就去卫生间，排出来很多黑色宿便很高兴，上午去天行健感觉身轻如燕，中午上下两次五楼拿快递。这七天如果没有尝试参加训练营绝对不可能有这么多的收获，也只是和往常一样混混僵僵过日子而已
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敬谦 · 发表于 2019-7-16 06:47:37

辟谷七天瘦了九斤多只有40.2公斤了，之前是44.7公斤。昨晚复食后今早一称体重是41.2。

老当益壮390669 · 发表于 2019-7-16 08:18:46

一些小毛病辟谷后在不经意间就好了，非常美妙。

敬谦 · 发表于 2019-7-17 12:22:10

谢谢

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