天行健汗水充实

菜籽

每天的天行健，很充实。过程中轻松与否，和前晚吃东西的感觉直接挂钩。如果前晚吃的食物适当，那么第二天早上天行健会很轻松，如果过食寒凉，那么天行健就有疲乏感。看来身体的建设还不能掉以轻心，时刻提醒自己需要三分治七分养。