第一次辟谷后改变了对待食物的态度

悦享人生

7月14日辟谷营活动结束回到家以后，继续按原来辟谷计划进行，准备辟谷一周，根据身体的具体情况随时调整。在这个计划指导下我顺利辟谷7天，第七天一天状态都可以，只是走完天行健又去跳舞时感到浑身没劲，不太想跳舞，跳的不认真，敷衍了事。最后一支舞免强撑下来，我对胃宝宝说，不想玩不吃饭的游戏了吗?那咱明天就复食，今晚回到家先奖励你一个桃子!然后感觉精神好多了。回家后我拿了一个小油桃，用刀离得一片一片吃，慢慢地品味它甘甜多计，甜中带酸，吃得很慢，带着感恩的心去吃的，桃子牺牲了它自己成全我的口腹之欲，感谢它!其实在辟谷第二天早上走天行健时，我看见农贸市场上卖的水果和其它吃的东西馋得很，再走一会又想，复食之后这些东西我都可以吃到，活着真好，感谢上苍赐予我生命，能享受人间美味，。当时真的很感动，也更热爱生活了。
        今天早上我辟谷后的第一顿饭，昨天已给胃沟通好，早上吃一个馒头，一个鸡蛋，一碗米粥。我怀着敬畏和感恩的心在食堂取到想吃的早餐，坐到一张无人的饭桌前，好好享用我的美食，小口小口的吃，汤也是小口喝，慢慢品味食物的滋味，吃到馒头还剩三分之一时不大想吃了，那就不吃了。一切听从胃的安排。以前吃饭我可从不这样，不管饿不饿到饭点就去吃，不管胃想吃多少，我快速吃下，基本不剩下，至于食物的味道也没细品过。吃水果也是这样，桃一次两三个吃，几种水果一次吃一个遍，明明吃饱了还往嘴里塞，每次吃完就后悔又吃撑了，从没关注胃是否愿意。
     通过这次辟谷我改变了对待食物的态度，吃前得有感恩之心，吃时细品滋味，吃的量多少要尊重胃的旨意，和胃好好沟通，做到胃满意。今天我从家带了一个绿宝田瓜到办公室，切一小牙，细细地品，慢慢地吃，一个瓜吃到下午才吃完，我充分享受到田瓜的美味。我以前可是一次一个大田瓜，大口大口吃下，象机械地完成一种吃的程式。
     辟谷后这种对待食物的态度不是我矫情，是我发自内心的想法和做法，珍惜食物，热爱生命，感恩上苍所有的赐予。这是我思想观念的大转变。本次辟谷减重9斤。