辟谷是自然而然发生的事情

岳崇禮

最近一个月走天行健时，很容易出现气足打饱嗝的现象，因为距离上一次辟谷才一个多月，所以一直坚持吃饭，有时吃一点就觉得肚子胀。昨天早上第一次使用彪悍天行健走路，辟谷信号就又来了，空腹就打嗝，肚子满满的。但是早上还是吃饭了，上午就打嗝得难受，肚子撑，实在受不了了，干脆从中午就开始辟谷了，偶尔也吃一点水果，今天算第二天了，早上一口气走了两万多步 ，16公里远，特别有劲，一天走了将近四万多步，状态还不错，明天游戏继续！