新人报道，第一天走天行健

付老师美术培训 · 发表于 2019-7-18 06:47:54

本帖最后由我是燕儿蓉儿妈于 2019-7-18 07:31 编辑

我是经朋友介绍进来的，这几天一直在看直播和精品日记，然后昨晚决定今天开始正式走天行健，由于家里还有一个三个月的宝宝，平时晚上也睡眠不足，所以昨晚就和自己的身体沟通，跟他们说，明天早上起得来就去，起不来就算了，一切随缘，本来调了闹钟，后来取消了，想一想要是身体想去他会叫我起床的，果然，今天早上5点35分就自然醒了，而且昨晚睡得不错，起来第一件事就是苛齿吞津，然后走到楼下开始天行健大爱健身法，今天走了38分钟，身体告诉我有点累了，然后我就收功了，跟身体说，如果你们愿意的话我们明天继续{:11_486:}

无我79160 · 发表于 2019-7-18 09:02:16

加油

无我79160 · 发表于 2019-7-18 09:03:05

加油

雪蓉 · 发表于 2019-7-18 09:18:05

加油

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-19 07:28:21

无我79160 发表于 2019-7-18 09:02
加油

谢谢亲

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-19 07:28:34

雪蓉发表于 2019-7-18 09:18
加油

谢谢亲

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-19 07:41:54

今天第二天开始，早上六点自然醒起来开始叩齿吞津，然后就开始了我的大爱天行健，走了半个小时，感觉有点累，胃好像也有点饿了，然后就收功回家喝水，又喝一点酸奶，休息了一会又继续到楼下走起，这下感觉走起来舒服多了，我一直记着村长说的话，饿了就吃，不要控制，昨天下午看了村长的回放，不知道是不是收到了信息，听了一会就感觉好犯困，不停的打哈欠，然后晚上六点多老公回来，就让他带小宝，我去睡了两个小时，起来才看直播，看到10点多也不感觉饿，反正昨晚没有吃晚饭，还一直打饱嗝，看直播的时候问了讲师，有没有可能看村长的回放也能接收到信息，讲师说可以试试，呵呵/::> 我也不知道有没有收到，看看接下来的表现再去印证吧！第二次又走了半个小时，加起来比昨天多了，算是在进步吧！

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-20 06:13:19

第三天，睡到四点多就不想睡了，那我就跟宝宝们沟通，既然睡不着了那咋们干脆起来走天行健吧！然后就起来走一个多小时，比昨天又进步了，走得比较快了，中间也没有觉得累，见到小区搞卫生的叔叔阿姨我会主动跟她们打招呼，并且说辛苦你们了，阿姨很高兴，说不辛苦，我在这个小区住了10年，这是第一次衷心的感谢搞卫生的叔叔阿姨，这是我的初期改变，而且一边走天行健一边还会反省我这么多年跟我妈妈的关系，昨天晚上就打了一个电话很开心的跟妈妈聊了一会，因为这几年和妈妈发生了太多的不愉快的事情

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-20 06:14:09

早上起得早，空气也很好！美好的一天开始了{:11_486:}

尘红65283 · 发表于 2019-7-20 20:25:22

你真棒/:strong 为你的点赞！

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-22 19:12:25

谢谢亲，咋们一起加油

我是燕儿蓉儿妈 · 发表于 2019-7-23 07:58:59

不知不觉今天已经进入了第四天的辟谷，状态很好！继续加油，接下来的日记我就写在了辟谷那里了

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