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辟谷日记及天行健大爱分享

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发表于 2019-7-18 19:10:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019.6,27去正定辟谷营,第一次尝试意念辟谷,共辟了10天,当天晚上没吃,(我以前有慢性胃炎),胃难受,6.28一天胃里灼烧,难受,不停打嗝,放屁,晚上特别难受,吃了一颗枣,没见好转,睡觉后好了,3点多醒了,胃里感觉好了,不烧了。辟谷3/4天左腿小腿肚憋涨两天,第5天好了,第5天时左手小臂又没劲,晚上睡不着,做了房事,感觉超好,第6天手臂好了,早起院里天行健时没劲,晕的更厉害了,腰还难受,去公园天行健4-5公里后身体好转。第7天早晨腰胯处酸疼酸疼的,走了两圈,吃力,回来后睡了一觉,去公园走了4公里多,腰疼缓解。第8天精神状态更好了,和平时吃饭时状态一样了,9天格外精神,天行健时走路如飞的感觉,走了5.5公里,也不觉累,第10天去爬山了,有点晕,晚上就复食了。
辟谷后身体的变化,复食第7天时和同学爬山,回来左眼浮肿,后几天肿的越来越轻了。胃没有再难受过,大便也成型了,身子特别的松软了,瑜伽动作以前做不到的现在能做到了,我的脸部也有光泽了,脸型柔和,心放开了。
走天行健感觉:走了40多天,刚开始走2公里就觉得累,现在我找到了天行健时潜意识做大爱的感觉了 ,我(显意识)在一旁看着,提醒一下该哪个部位,潜意识就找词夸奖,如全身的血管潜意识就说柔韧光滑,胳膊我说像蛇,潜意识告我不对,像钟摆,我说谢谢对不起之类的话,潜意识告诉我不用客套,直截了当,如小肠:吸收充分,功能正常,大肠:吸收充分,排便通畅。我静下心来走天行健时,潜意识就和我的显意识对话,显意识就让潜意识来说,潜意识找的词我都想不到,比我说的恰当多了,一般走4公里多,全身大爱已做完,这时脑子空空,全身轻松如燕,丹田处向后吸着,推着身子往前走,走7公里也不觉累,天行健太神奇了。
走进喝风我对太极瑜伽都不太感兴趣了,天行健排在了第一位,感到辟谷最直接,松开身体最快,我爱上了天行健,爱上了喝风。
  • TA的每日心情

    2019-7-20 09:42
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-7-19 12:29:16 来自手机 | 显示全部楼层
    看来天行健是很好的运动!
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 11:38
  • 签到天数: 94 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-8-6 16:58:39 来自手机 | 显示全部楼层
    用大爱+天行健身心相得益彰,互为补充,营养快餐,谁做谁受益。喝风辟谷养生有道!
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  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-17 14:57:40 | 显示全部楼层
    9521228_160416251082_2.jpg
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  • TA的每日心情

    2020-3-9 15:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-2-2 21:40:48 | 显示全部楼层
    天行健,谁做谁受益。
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