自己的事情自己做

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????大家早上好！????新的一天开始了，让我们大声说出来 我爱自己！我是最棒的！[拳头]

[憨笑]每天乐起来[憨笑]
[憨笑]好运跟着来[憨笑]
[鼓掌]功课做起来[鼓掌]
[鼓掌]辟谷自然来[鼓掌]

????大家一起来完成今天的6项辟谷作业，日积月累，迟早能够进入不想吃饭的辟谷状态，一起加油哦[拳头][拥抱]

1、瞧瞧今天的公众号推文（玩转喝风公众号）。
2、学学今天的精品日记（玩转喝风论坛）。
3、悟悟今天的有问有答（玩转好书喝风录四册）。
4、听听今天的直播语音课（玩转每晚七点半答疑解惑直播课）。
5、全天践行《大爱健身法》（赞美和感恩是治愈一切的大药良药，爱身体爱自己爱家人爱他人爱宇宙万物从当下开始）。
6、抬脚就做《天行健》 （双层次锻炼身体肢体和心念精神，精充气足神旺，心情变轻松变愉悦）。

????另外还有好好吃饭，叩齿吞津……只要心里装着功课，记得补齐功课，做好做足功课，辟谷自然就会发生。

???? 学习靠自己，辟谷靠自己，健康靠自己，一切靠自己，祝愿大家学会并受益喝风辟谷和心法，一起加油[拳头][奋斗][鼓掌]

无我79160

加油

雪蓉

加油